腰扭伤俗称闪腰。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，那么腰部扭伤后急救的方法呢？下面本站为大家介绍一下。
　　1。休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
　　2。导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
　　3。热敷：局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
　　4。按摩：采用揉按使腰肌松弛，重压腰三有等手法，每日2次，每次20～30分钟。
　　5。封闭：有明显压痛点时用2普鲁卡因溶液5～10ml，加醋酸强的松25ml，痛点注射。有一针即可止痛。
　　6。预防：疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。
　　以上这些是小编为您具体介绍的知识，希望您能认真的参考一下，关于更多的固定夹板，以及急性腰部扭伤的现场急救方法方面的详情，可以登录本站查询，很多的意外伤害急救小知识尽在其中。

宁德市蕉城区举办人力资源数据库更新培训班4月24日下午，蕉城区人社局组织全区16个乡镇（街道）劳动保障事务所所长和业务经办人共31人在区就业中心举办人力资源数据库更新培训班。本次培训主要是针对人力资源数据库采集……我最怀恋的他一个瘦削的身影躺在洁白的病床上，口中在不时地叨念着模糊不清的话语。记得那个萧瑟的秋天。您我的爷爷，就这样静静地走了。清明时节雨纷纷今年我们去扫墓。我依稀记得那两三件，那三……职场上生存必须具备的勇气久入职场者，不免有激情消失、创意不再、情绪低落、落落寡欢的状况出现，那时你会是抱怨如牛毛般吓跑你的朋友或者爱人，还是好好反省一下自己？其实新鲜感来自你对工作、生活的细微发现。……测试你面对流言蜚语的态度荀子说过：流言止于智者，很多时候没有根据的话，传到有想法的人那里就不能再流传了。面对着流言蜚语你会有着怎么样的态度呢？现在的天气仍然是万里晴空，飘着朵朵白云。你的角色是个……冷热不均可影响胎儿发育我们大人能感受冷热的变化，冷了我们知道多穿些，热了我们知道少穿点。胎儿身居母腹中，忽冷忽热对他们有什么影响吗？我们知道，一般情况下，腹中的羊水保持一定的温度，胎儿在羊水中……你了解吗技巧分享千变万化四种爱抚方法在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌……美可开启您的健康逆龄新生活MEKK（美可）公司创建于美国新泽西州中部，这是北美制药业的心脏。MEKK（美可）属下产品全部通过美国FDA认证，是美国最早一批保健品公司之一，从事维生素，矿物质，草药及有关健……落叶星期日的下午，童老师给了我一片淡绿色的桂花叶，像一艘小船。落叶有什么作用呢？童老师见我们看得那么认真，就笑着问道。肖扬站起来说：桂花叶可以做肥料。桂花叶可以烧饭。它那默默……女性缺铁性贫血患者如何补铁贫血，贫血是女性常见的，贫血就像女性宿命型的东西一样跟着女性。在女性中贫血的占很大的一部分，其中就有缺铁性贫血，那么女性为什么会出现缺铁性贫血呢？女性之所以出现缺铁性贫血主要是……新人如何融入小圈子你可以通过各种谨慎的方式，进行细致入微的观察和明里暗里的试探，最大限度地掌握信息，然后冷静地权衡利弊，尽量做到趋利避害，甚至做出两害相权取其轻的选择。这个道理连古代的清官都知道……软水机如何预留水管家庭装修会遇到软水机的很多问题，一些人都不明白，很是苦恼。接下来，小编就介绍一下软水机如何预留水管？介绍这个知识点之前，小编请你先看一下软水机的安装流程。软水机作为……胡适感情经历6段情感经历韦莲司：共穿幽径趁溪斜1910年9月，胡适考取了庚子赔款留学生，进入美国康奈尔大学学习农科。青年胡适在美国留学时，结识了青年画家韦莲司小姐。从此，……