孕妇可以吃大枣补血吗孕妇应该注意什么
　　都说枣是补血圣品，许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来补身子，但它们真的有那么好的效果吗？首先要说明，贫血的孕妇吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。
　　误区1：大枣补血效果好
　　大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1。2毫克100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
　　大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，大枣（鲜）常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。

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