有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。
　　年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。
　　老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的，而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛，舌根后坠，造成上气管阻塞而引起呼吸暂停。
　　老年人上气道阻塞会带来缺氧、通气不良、窒息、呼吸暂停及觉醒反应增多等症状，这也是为什么很多老人刚睡着很快就会醒的原因之一。
　　为此，专家特别提醒，睡眠不佳的老人若睡眠中伴有憋气、不适、出汗、夜尿次数增多及睡觉不解乏等症状，最好到医院进行睡眠监测，找出真正的病因，以便更好地对症治疗。
　　有关专家曾做过实验，一位患有严重睡眠呼吸暂停疾病的老人，睡眠中最长的一次呼吸暂停竟超过3分钟，而一个身体强壮的人如果4分钟不呼吸就会死亡。可见，所谓无疾而终的老人多半是被睡眠疾病夺去了生命。
　　在日常生活中，我们听说过某某老人一觉睡去就没再醒来。中国睡眠研究会秘书长、北京同仁医院副主任医师王毓洲博士解释说，从睡眠学的角度来说，这种无疾而终与睡眠呼吸障碍不无关系。他说，有些老年人年轻时有明显的打鼾症状，但随着年龄的增长，软腭越来越硬，振动越来越弱，于是呼噜声会越来越小，当软腭不振动时，老人就不打呼噜了。而对于有阻塞性睡眠呼吸暂停的老人来说，不打呼噜危害更大，因为当他在熟睡中呼吸暂停时，家人不易觉察。

最珍贵的礼物我有一只憨态可掬、身形巨大的熊，我给她取名叫乐乐熊。在不久前的一天，我和乐乐熊见面了。那是在妹妹的生日会上，舞台上摆满了各式各样的礼物，乐乐熊也在其中，我一眼就看到……油菜花是油菜开的花吗油菜花不是油菜开的花，两者属于不同种植物，油菜是蔬菜，而油菜花是观赏植物，花朵呈现金黄颜色，具有较高的观赏能力，冬油菜花开花时间是在3月份左右，若是温度较高，在2月底也会开花，……员工激励计划优秀员工激励的办法膳食补贴、交通费补贴、通讯补贴等项目，企业的基层员工一般比较重视，如果同行企业普遍提供而企业没有提供的话，也比较容易引起员工不满。假期。公休假日和法定假期，对于国内不少企业来讲……中国银行饿了么随机立减真的吗中国银行饿了么随机立减20这个活动的确有，但不是人人都可以减20，是随机的，但最少可以减10块，叠加饿了么红包使用，基本可以免费吃外卖，超级划算！那么，中国银行饿了么优惠怎么用……如何发布宝贝才能引来免费流量很多卖家在发布宝贝之后，并没有给店铺带来流量，也没有转化，如何发布宝贝才能引来免费流量？来看看小编的分享。一、分析宝贝的正确类目首先我们要理解类目的含义，在店铺后台……青春的脚步该如何安放初春的傍晚，贵州黔西南总是毛雨纷纷，寒风刺骨。晚饭过后，泡一杯绿茶，仰望窗外，漆黑一片，静静的仿佛可以听到冬去的声音与春天的号角，这让我不由自主的想起了我们的青春。仿佛昨天我们……背心造句用背心造句大全31。听说你升职了，吃点淡定点心，前途平坦；喝点真情美酒，未来美妙；穿件开拓背心，职场为王。加油，梦想为你而生，鲜花为你而灿。32。慈母手中线，慈父肩上担。母爱是贴心的背……睡眠质量的好坏决定着老年人健康有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。年……浮世绘众生情态浮世绘的原义是日本的风俗画、版画。它是日本江户时代兴起的一种独特民族特色的艺术奇葩，是典型的花街柳巷艺术。主要描绘人们日常生活、风景和演剧。其字面意思为虚浮的世界绘画。浮世来自……上班族午觉怎么睡才是最健康的睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个猫盹，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡子午觉，这……从两个视角看拼多多小程序分享里的个魔鬼细节本文作者将从分享发起者和砍价参与者两个视角来看拼多多小程序分享里的13个魔鬼细节，enjoy对我们电商从业者而言，说起拼多多，总是内心复杂。拼多多打开了一个行业的可能性，……早上美好心情的短句一、生活不是电视剧，只看到你的当初和最后，中间的心酸看不见，并不代表就没有。别把成功想的太简单，也不要把未来想的太美好，没有了现在的你的努力，将来的你只会比现在的你更加的不堪。……