（1）找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。
　　（2）增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
　　（3）甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。
　　（4）富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。
　　（5）每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。
　　（6）补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。
　　消瘦食疗方举例：
　　（1）参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。
　　（2）当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。
　　（3）甲鱼骨髓汤：甲鱼1只（去内脏及爪），猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。

宝贝柳儿宝贝柳儿：很久了，一直想坐下来给你写信，但是总也坐不到电脑前。最近越来越感到郁闷，你说过我也会用这个词了郁闷。真的我很郁闷！！我感觉生活失去了意义，平淡、乏味，就象一滩死……哪些早餐不宜宝宝吃越来越多的研究表明，决定宝宝大脑发展的决不仅仅是基因，而是环境和饮食等共同作用的结果。妈妈们想要有个聪明宝宝，可以给他最直接的营养，给他吃健康的早餐，千万要杜绝给宝宝吃越吃越傻……过头造句用过头造句大全（241）所谓“官逼反”，就是认为若整个政法体制已经不能伸张真理公义，并丧失了人民的信任，则人民必须回过头来楬橥“自然法”。（242）单一种植、严重地征“过头粮”，造成农……家庭婚姻不可忽视的六个问题我们大多数人都认为破裂和第三者的出现密不可分。哀莫大于心死，凡有第三者的婚姻很难挽回。但经过家庭婚姻顾问的解析后，我发现多数夫妇的主要问题和婚外情无关。而且，即使有第三者，也未……孕妇应避免的种有害因素孕期，准妈妈们应该注意的事还真不少，在了解有益的因素之前，远离有害的因素更为重要。下面就为准妈妈们科普下必须避免的12大因素。一、孕期不宜常用化妆品爱美是人的天性，……蓝鹇的鸟径是什么意思蓝鹇日常活动竟还有固定路线解答：蓝鹇的鸟径是指蓝鹇鸟在活动的时候，留下的明显的行动路线，这是蓝鹇鸟特有的一种习性，它仅分布于台湾，每到黄昏或傍晚，就会开始活动，而且每次活动的路线都相差无几，时间一长就导……珍贵的礼物生日聚会上，姐姐送了我一套美术工具。这对我来说是无比珍贵的一个礼物。那次我生日，姐姐特地回来陪我。我知道姐姐在外地求学，好奇地问：姐姐你不是在美国上学吗？怎么有空回来陪我……不住地造句用不住地造句大全（31）在赵行德的眼里，这时李元昊的五短身材仍不失统帅之威严。他与回鹘王女并辔齐驱，不住地向将士们投以赞许的目光。行德虽然在这样的场合完全有理由憎恨李元昊，但他在内心深处却始终……煎熬造句用煎熬造句大全【煎熬jino】：1。比喻焦虑、痛苦；受折磨。如：受尽煎熬。1坚韧，让沙石煎熬住大海的蹂躏，终于化作璀璨的珍珠；坚韧，让天空忍受住雨水倾盆的阴霾，终于看见那一道彩虹；坚韧……世界上眼睛最多的动物蜻蜓每只复眼有万个眼晶体世界之大无奇不有，我们所生活的世界就是有很多种奇奇怪怪的植物、生物共同组成的，一般我们所看见的动物都是两只眼睛，并且还很明显，而世界上眼睛最多的动物拥有28万个眼睛体，大家知道……旧日本海军教育杂谈二初步了解海军兵学校上文主要介绍的是大概情况，本次随笔主要写一下海军兵学校的一些情况。海军兵学校，国内也有翻译是江田岛海军学校，但是根据语境还是应该称为海军兵学校。因为旧日海军采取的是一元培……身体出现问题会让你坐着都觉得累现在社会很多人会感觉到莫名劳累，即使每天坐着，但还是会很疲劳，那么到底是什么原因导致你感觉到很累呢？下面就来看看吧。1、精力使用透支具体表现在生活中，让人感觉……