大家好，我是中医刘医生 全球气温越来越高，冬天也越来越暖了，但人的体温却越来越低。很多人都反映，自己经常手脚冰凉，暖都暖不过来，特别是长期在空调房办公的人群，一年四季都很少被太阳晒到，这方面的问题就更严重。不要以为身体温度变低不是什么事，免疫力低下、亚健康等问题都是由此慢慢引发的。手脚冰凉则是体温变低的一种最常见反应，不注意加以改善，迟早是要为之付出代价的。 有一次，我应邀去某单位给人家做健康讲座。当时是6月份，外面天气虽然热了点儿，但也不到不能忍受的地步。没想到刚一进他们的单位，就感觉迎头扑来一阵冷气，我下意识地缩了下脖子，对来迎接我的那位女主管说：嚯，你们这里真凉快！女主管笑着说：还行吧，不开空调难过，开了空调真正好过的人也不多。我对她这话倒不理解了，就问这是为什么。女主管叹了口气，说：不开空调吧，人热得不舒服，而且就算是人受得了，电脑估计也要罢工；可开了吧，温度又太低，总感觉一天下来手是凉的，脚是冷的，回到家都暖不过来，那种冷热不拘的感觉真不好受。这下我明白了，估计很多女生都有那位女主管的心理，这空调开与不开都是错啊！ 我对那位女主管说：今天我不如就给你们讲讲手脚冰凉的应对方法吧，应该很对症。女主管一听笑了，说：这实在太对症了，公司里80都是女生，大家平时穿得一个比一个少，这手脚冰凉就成了老大难的问题，你要能帮我们把这个问题解决了，那得解救多少受苦的女性啊！她说得我都笑起来了。那天，我给大家讲了手脚冰冷的原因，这个基本没多少人关心，但说到改善的方法，大家就明显地踊跃多了。特别是说到按摩阳池穴功效强的时候，大家现场就演练起来，你的穴位不对啦，她的感觉很疼啦，一幅虚心学习、天天向上的场景。但那天的课我讲得开心，大家听得也都很开心，以至于后来女主管给我打电话说：老师，你上次给我们讲的那个方法太管用了，我现在都按上瘾了，现在大家都盼着你能再来给我们上一课呢。 大家可能会好奇，阳池穴为什么会有这么大的功能，可以迅速改变我们手脚的温度呢？其实只从名字就能听得出来，阳即人体的阳气，池为聚集之所，阳池穴也就是阳气生发聚集的地方，它对人体的阳气流通自然起到领导作用。因此，中医认为阳池穴是全身血液循环的重要穴位，而且对人体激素的分泌也起着举足轻重的作用。 阳池穴是三焦经的穴位之一，我们都知道三焦经就是人体的热量之源，它总管着人体上焦、中焦、下焦的发热系统。三焦分别主持心脏、肺、消化器官以及泌尿器官，也就是人从上到下分别为三焦所管理。阳池穴作为三焦经的重要穴位，专门对聚集着的这些热量进行适当分散。对它进行按摩也就等于把自己身上聚焦的热量提取出来了。所以按摩阳池穴对改善手脚冰凉有着直接又明显的作用，非常好使。 阳池穴的位置在手背部，《黄帝内经》指出：阳池穴，腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。我们寻找这个穴位时，可以把一只手张开平放在桌面上，另一手顺着中指与无名指的指缝中间向上，到腕背的横纹处，就是阳池穴了。平时我们完全可以利用工作之余，哪怕是路上坐车的时间，来随手按摩一下。 需要提醒的是，阳池穴并不敏感，按摩时需要更多一些时间，每次按摩应在10分钟以上。按摩时，可以先从左手开始，用右手中指按此穴，刚开始时可能会有微微的痛感，但继续按下去痛感很快会消失。只要按对了穴位，再坚持按下去，你的手脚就会慢慢暖起来的。 此外，按摩阳池穴还有一个对于电脑族非常有用的作用可以有效改善我们日常因操作电脑常握鼠标导致的手腕酸痛，也就是我们常说的肩肘腕综合征。因此，这个穴位对于上班族实在可称得上贴心大穴。 本文来源：小金方公众号
夏天太热穿什么衣服凉快夏天的高温可以说是特别热了，感觉随时都在蒸桑拿一样，如果可以的话，相信不少人会愿意打赤膊，但是打赤膊真的会更凉快吗？再加上夏天很容易出汗，衣服透不透气、吸不吸汗也会影响穿着的舒……你足够理性吗敢不敢看看这个认知偏差有些人总是习惯于把人进行机械的归类，把某个具体的人看作是某类人的典型代表，把对某类人的评价视为对某个人的评价，因而影响正确的判断。比如，有的领导者认为爱挑毛病的人一定是刺……职场女性如何赢得他人的信任职场女性如何赢得他人的信任？1、运用智慧工作时难免会遭到困难与挫折，这时，如果你半途而废，或置之不理，将会使公司对你的看法大打折扣，因此，随时运用你的智慧，或许只要……腹有诗书气自华在《中国诗词大会》上，无数国民、特别是家长无不称赞喝彩少年选手：7岁的沈子扬、11岁的邓皓文、10岁的卿熙容、13岁的李芸芸等，现场比赛前后他们对答如流、沉着冷静、文质彬彬、博……关于数据埋点采集你需要了解这些数据采集是数据分析的基础，而埋点是最主要的采集方式。那么数据埋点采集到底都包括哪些问题？本文作者从什么是埋点、埋点怎么设计、埋点的应用三个方面对这个问题进行了梳理，与大家分享。……肥胖影响性能力吗由于一些不健康的饮食和生活习惯很容易造成身体肥胖症状的出现，身体肥胖对于性功能有很严重的影响，因为肥胖者的性器官虽然是正常的，但是性激素分泌的水平就要低于正常体重的人，而且由于……无息造句用无息造句大全一百二十一、探视听言动无息之本，可以知性，察视听言动不怠之际，可以会情。视听言动，道义明着，孰知其为此心？视听言动，物欲引取，孰知其为人欲？是故诚成天下之性，性立天下之有，情效……一本有魔法的书有一天，我到书店里去买书，找呀找呀，翻呀翻呀，发现了一本书封面写着内有魔法的书，我很好奇，就买了回去。晚上，我读完这本书的目录，就把书放在枕头下了。滴答，滴答一阵水……我们的中国梦讲话稿分钟篇〔〕我们的中国梦讲话稿3分钟篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。我爱中国，我爱我的祖国，而这不仅仅是嘴上的爱，而是实际的爱，我们用我们的梦与中国梦所相……月虹舞伴第三十五章一转眼到了炎热的夏天，赖辉在6月2日这一天回到了家中，因为身上的钱花光了，打算回家找父亲要点生活费和零花钱。章思锐也跟在赖辉身边，准备下午一起去看电影，走到家门口听见了一片争吵……人们对两性用品都存在哪些误解情趣用品可以为性生活增添乐趣，但很多夫妻对于使用情趣用品还是讳莫如深，存在诸多误解，其中以下个误解最为常见。为了能够让自己的性生活变得更加的健康完美，很多性爱男女非常注重……别针造句用别针造句大全（31）女用首饰造型细巧，图案丰富多彩，品种有戒指、别针、胸花、项链、耳环、耳插、手镯、臂镯、脚镯等。（32）动态称重系统中汽车的速度和称重精度往往是相互矛盾的，为了解决……