夏天是许多胖子们的忧愁季，因为太胖怕热又不敢出门活动，身材的走型也会影响到个人形象，由其对于妹子们来说有着抹不去的伤痛。根据研究发现肥胖有着先天与后两种原因造成，其中遗传大概有三成原因，后天的生活饮食习惯占据了七成，吃的太多或者久不运动都是原因之一，对于太胖的朋友只要找到自己的主要原因出在哪并针对减肥就可以成功，但同时也要坚持。
　　BMI超过25就是过重
　　BMI算法是体重（公斤）身高平方，超过25就列入过重范围，在日本肥胖学会中，提到体重过重的人可能罹患第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等等，应为了健康应寻求治疗，现在中药也有许多对策。
　　台湾中医临床医学会中的期刊记载，瘦身还能改善体质，而肥胖常有脾胃运作失常、湿气滞留等问题，容易罹患高血脂、动脉硬化等疾病，中医降脂最常用山楂，可排泄体内胆固醇则是人参、柴胡。
　　根据卫福部国健署网站资料，我国成人与儿童的肥胖比率为亚洲之冠，民国98～100年公布全台18岁以上的过重及肥胖地图，其中台东高达44。7，花莲44。1，依地区饮食、生活习惯都有所差异。体内湿气过多也是肥胖
　　奥平智之院长表示，肥胖类型大致上可分为两种，第一是肌肉型肥胖，主要是饮食过量引起的肥胖；第二是水肿型肥胖，体内水分无法代谢，也就是湿气过重。
　　肌肉型肥胖：饮食过量、下半身脂肪较多、结实体型，可用按摩促使淋巴循环变好，放松肌肉，常见症状有便秘、潮热。建议使用大柴胡汤治疗，体型厚实、容易胸闷的人服用，因为含有大黄成分可消炎、抑制胸闷、便秘，嘴巴苦涩、耳鸣、肩膀僵硬问题也有帮助。
　　水肿型肥胖：体内湿气多、多汗、肠胃机能弱，因久坐或久站下半身循环差，到傍晚常觉得脚背肿、鞋子变紧。建议使用防风通圣散治疗，针对发汗、清热解毒、便秘、利尿有很大的改善，可平衡体内水分状态，促进血液循环，针对大腹便便的问题有很好的帮助。
　　治疗肥胖症的基本要素还是食疗与运动，一天摄取热量为标准体重x25kcal，在兼顾营养的考量下定时定量，至於运动一周最少2次，可在饭後1～3小时内进行30分钟有氧运动，例如散步。
　　药物治疗虽然对於吃过量、控制食慾中枢有帮助，但还是不可过度依赖，应从日常生活做起，才能瘦得健康长久。

体内湿气重会导致肥胖吗？湿气肥胖有关系吗？夏天是许多胖子们的忧愁季，因为太胖怕热又不敢出门活动，身材的走型也会影响到个人形象，由其对于妹子们来说有着抹不去的伤痛。根据研究发现肥胖有着先天与后两种原因造成，其中遗传大概有……用肌底液后要用什么这些皮肤用肌底液最适合肌底液是很受大家欢迎与喜爱的一个护肤品，肌底液使用前要先洗脸，使用后要用保湿的乳液面霜锁住养分，这样才能让皮肤更加好，护肤效果更明显。用肌底液后要用什么爽肤水的密度较小，……奥尔滨肌底液使用顺序奥尔滨肌底液精华使用方法奥尔滨肌底液纯植物提取，让水润渗透到肌肤，帮助细胞修复，促进细胞再生哦！水润的触感，让你的肌肤湿润不干燥。夏敏为大家介绍这款肌底液的使用方法奥尔滨肌底液使用顺序产品介绍……sk2男士眼霜适合年龄sk2男士眼霜使用顺序眼霜的重要性相信大家都知道，很多人都会忽视眼部肌肤的护理状况，眼霜有很多种用法，sk2男士眼霜也很受大家喜爱与欢迎，那么sk2男士眼霜适合年龄sk2男士眼霜使用顺序。sk2男士……蒂佳婷激光霜使用方法，蒂佳婷v7激光霜怎么用蒂佳婷激光霜我们初拿到手上还以为是什么药膏之类的产品，其实这是一款十分出名的拥有祛痘印、淡斑美白效果的面霜产品，下面我们要一起共同学习的便是蒂佳婷激光霜使用方法。蒂佳婷激光霜使……泥膜是洗掉还是撕掉泥膜是干了再洗吗泥膜大家应该都很熟悉，泥膜有很多好处，很多人敷泥膜都是直接用清水把泥膜从脸上洗掉，洗掉泥膜很费事，可以用洗脸巾先把泥膜擦掉，再冲洗干净。泥膜是洗掉还是撕掉泥膜应该洗掉而不……阿芙荷荷巴油用完要洗脸吗阿芙荷荷巴油可以天天用吗可能很多人都在各个美妆主播的直播间种草了这款阿芙荷荷巴油，这款护肤品主要的功效是去黑头和修复毛孔，因此是不建议每天都用的。阿芙荷荷巴油用完要洗脸吗要看个人的使用情况，当做……倩碧透明黄油成分和功效令人难以置信的保湿啫喱倩碧是非常有名的护肤品牌，她家的核心产品是黄油系列，不管是有油的还是无油的，都是大家必入产品，今年倩碧也有新动作，上新了一款透明的黄油，下面5号网小编带大家来看一下倩碧透明黄油……蒸脸器用完需要洗脸吗？蒸脸器用完后怎么做？蒸脸器是很多女性都会选择的一款美容仪器，今天5号网小编就要为大家介绍一下，蒸脸器用完需要洗脸吗？蒸脸器用完后怎么做？蒸脸器用完需要洗脸吗蒸脸器用完需要洗脸。蒸脸器使用时高……科颜氏男士爽肤水好吗？科颜氏男士爽肤水怎么样？科颜氏家的护肤水真的是很有名很有名，金盏花水和黄瓜水真的都是一生必购物品了吧。可是有些男士他就非要较真，觉得那是女性用的，那么今天小编就来推荐它们家男士的爽肤水吧。其实男士可以……abybom卸妆膏多少钱？abybom卸妆膏价格abybom卸妆膏是一款十分火爆的产品，今天5号网小编就要为大家介绍一下，abybom卸妆膏多少钱？abybom卸妆膏价格是多少？abybom卸妆膏价格品牌：a。bybo……男士护肤步骤的先后顺序男士护肤的正确步骤现在越来越多的男士都开始注重护肤了，男士护肤品也有很多，虽然男士护肤已经是一件很平常的事情了，但是还是有不少男士没有搞清楚正确的护肤步骤。男士护肤步骤的先后顺序top1清……