人活于世，
　　最痛苦的是什么？
　　是表面，
　　轻轻松松人自在，
　　心里却苦闷不已装着事，
　　想要诉说却没人听，
　　只能自己独自熬；
　　是白天，
　　忙忙碌碌在奔波，
　　晚上却辗转反侧难入眠，
　　想要休息却睡不着，
　　身心俱疲等天亮！
　　人，为什么睡不着？
　　不是不累，
　　而是已经累过了头，
　　身体不想动弹，脑子却还在运转，
　　再累也睡不着；
　　不是不困，
　　而是心里装了太多事，
　　不知向谁人倾诉，不知该如何解决，
　　再困也睡不着。
　　人，为什么睡不着？
　　有时候，
　　肩上的压力太大，身上的责任太多，
　　太多事情要忙，
　　不敢轻易就入睡；
　　有时候，
　　想着怎样能赚钱，算着如何过日子，
　　太多事情要想，
　　不能轻松睡一觉。
　　人，为什么睡不着？
　　一部分人，
　　太忙太累，容易睡不好，
　　身上腰酸又背痛，
　　睡得不踏实；
　　一部分人，
　　太空太闲，又会睡不着，
　　心里空空落落，
　　睡得不安心。
　　反反复复，辗转反侧，
　　只能睁眼等天亮！
　　这一辈子，
　　人人都有两副面孔。
　　外人面前，
　　要表现得光彩精神，
　　但独自一人，
　　却已经是疲惫不堪。
　　再苦再累，再难再困，
　　也在苦苦撑，
　　也在慢慢熬，
　　因为不管你是谁，
　　生活从来都不轻松！
　　人活这一趟，谁都不容易，
　　能轻松一点，就是幸运；
　　能自在一点，就是福气。
　　有些事，
　　过去了就不要执着不放，
　　越是在乎就越会痛苦；
　　有些情，
　　走远了就别再念念不忘，
　　越是伤心就越会烦恼。
　　不如就洒脱一点，
　　放开一点！
　　活了大半辈子，
　　慢慢就会知道：
　　世界上，
　　从来没有真正的感同身受，
　　向来都是冷暖自知。
　　很多的委屈，你倾诉再多，
　　也没人真正能懂；
　　很多的心事，你积攒太久，
　　也只能自己消化。
　　想得太多，就睡不着，
　　不如就放在一边先不想；
　　压力太大，就睡不好，
　　不如就放下一些先不管。
　　睡得着也好，睡不着也罢，
　　天依然会准时亮，
　　事依然有那么多。
　　别管那么多，
　　烦事难事放一放，先把觉睡好。
　　精神好，才有干劲，
　　睡得好，人也年轻！

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