相处，一场自己和自己的游戏

　　春日茶话会
　　原创文晓斐
　　一直觉得自己是个弱者，大抵是因为是女生的原因吧。也一直以为自己很胆小，或许是因为别人突然大声说话都会吓一跳吧。还一直以为怕做错事，怕做得不好，大概是觉得自己的肩膀太瘦弱，力气太小，顶不住强大的压力吧！总之，一直都以为自己是一个需要保护，需要倍受关注，需要诸多宠爱和照顾的弱者。
　　直到小时候有一天，冒着电闪雷鸣的大雨一个人跑去公共卫生间的时候，才发现自己一个人也可以；直到姐姐生孩子的那个大年初一的凌晨五点，我一个人从医院一直小跑回家拿水瓶毛毯才知道，那个一路狂奔，一路唱着歌压抑内心恐惧的小女孩也可以有胆量；
　　直到有一天没有告诉爸爸妈妈，独自从单位离开，在只有自己的城市里找工作患上胃溃疡时才知道，那个刚从学校毕业的青葱小女生也可以那么坚强。还是那个见了老鼠蟑螂就会跳脚尖叫的女生，不知从什么时候开始，慢慢变得可以包容万象。那份大胆和坚强的表象有点陌生，却并不是想象。
　　意识里一直想要寻找一个可以依靠的臂膀，可是一不小心活成了指手画脚的模样。怪不得有人说人长着长着可能会变成你最讨厌的那样。人的眼睛总是只能看到别人，唯独看不见自己。于是宇宙出面调节，让周围人都成为你的镜子，只用看身边人便可以清楚的了解自己当下的模样。
　　当你面对的那个人很愤怒时，先想想你如何引起了他的愤怒？你因为什么会愤怒？你借助他的愤怒想要表达什么让自己知道？对方有什么情绪就是你有的情绪状态，那么你为什么会有这样的情绪？你怎么啦？是什么引发了你的情绪？
　　先把自己理理清楚，再去面对对方的情绪就能很快理解他。千万不要用单方面的要求去标准对方的言行。一旦掉进模子里，就会在自我设定的圈子里沉沦，从此以为都是别人的错，都是他们的原因。因为他人不能怎么样，所以自己才会是这样。
　　要知道，你现在会这样跟他人无关。你怎么想，怎么做，是什么样都与他人无关。不是因为他人怎么样你才会怎么样，而是他人都是你，他人的呈现都是你的表达，你只需要明白他人这么做，是你想让自己了解到什么？
　　比如，你让对方做一件事，在做这件事的过程中遇到一些麻烦，而你没能及时的协助解决，导致对方因此很生气。接下来把这种生气的状态不断投射给你，你接收到后心里受到影响，也很不舒服，于是升起指责对方的心，觉得要对方做一点事就如此状态，开始升起指责对方不该如此态度的心。儿童情绪管理39。8购买
　　在这儿需要看到的是，你在协助他人的时候，是否也会因为他人不那么重视，不能及时协助回复而生气？事情过后是不是也会把不好的感受传递给对方？当对方表现不满时，是不是就会升起指责你的心？
　　这就是物理学里的作用力与反作用力。掐断这种思维模式轮回的唯一方法，就是理清自己，搞明白自己为什么会有这样的模式。为什么不能容忍别人的不能及时回复和协助。这会让你感觉怎么啦？是觉得明明是帮你做事儿，到最后好像成了我的事儿，心理不平衡。
　　还是觉得这事儿是做了，但是我做的不舒服，所以也要让你感觉一下不舒服。见不得别人好，嫉妒，不被重视感。这源自于自我价值感的匮乏或无价值感。
　　做完了事儿却换来了对方的指责和不高兴，早知道这样还不如不做。对他人好是想要获得他人的认同，当对方不能认同时生发了焦虑和沮丧。其实，这源自于对自我的不接纳，觉得自己不够好，希望从别人的肯定那里获得认可。
　　看见了吧！人这一辈子都在自己和自己玩儿游戏。与他人的所有互动，都是自己创化的小伙伴，目的是看到并认识更多的，不同层面的自己。
　　所有的关系里，都能照见不同的自己。以全新的方式相逢，那叫偶遇；以惯有的习性相聚，那叫磨合；以长期的性格相伴，那叫共存。相处，说到底就是自己与自己玩儿的游戏。
　　放轻松，随心去，睁眼闭眼间，世世轮回。如此，敞开心扉，自由嬉戏。
　　～end
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