抑郁症，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，很多人都有患上抑郁症的可能。11日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从筛查、预防到治疗，给出了一套综合的解决方案。
　　全球预计有3。5亿人患病，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。正是原来对抑郁症的种种错误的观念，才导致很多患者不能被及时发现和治疗而造成悲剧。全社会都应该加强对抑郁症的知识认知教育，并积极采取应对措施去治疗，一旦发现有相关迹象，就要及时采取治疗干预手段，以免造成更为严重的后果。
　　八个你已经抑郁的迹象，尽快就医寻求帮助：
　　1、你能感受到更深层次的情感
　　2、你不那么积极乐观
　　3、你痴迷于成为更好的人
　　4、你的情绪会突然波动
　　5、你开始吸毒或酗酒
　　6、你总是心不在焉
　　7、寻求帮助会让你不舒服
　　8、你总是试图表现的很开心
　　要学会将情绪释放出去，减少心理负荷。下面说些改善方法：
　　1、首先转移注意力，聚焦在某一个具体事情或目标上，然后努力实现它。以此逐渐消解积郁不化的糟糕情绪。
　　2、多与心态乐观积极，人生阅历丰富的良师益友交流。源源不断地接收外界的正向能量，来驱动自己闭塞的小宇宙。
　　3、坚持正常活动。别总想着我有抑郁症这件事，否则越会精神成疾。平时该干嘛就干嘛，去正常上班、做家务、吃喝玩乐。每天有事做，正向能量就会向上跃升。
　　4、定计划，日拱一卒。每天设定好次日的生活小目标。难度不要太高，从容易做有点难比较难渐进过度，这样每天都能顺利完成计划，小小的成功点滴积累起来，就产生质的变化，构建强大的内心。
　　5、远离消极的信息和人群，及时肯定自己。可以每天写微博，把美好的体验，进步和成长记录下来。边写东西边动脑，情绪随之疏导，慢慢会觉得活着很有意思。

自从见那是一张极普通的照片。是他与一位女学生的合影。他常去一家成人进修学院讲课，每次讲课时，那个女学生都会坐在教室的最前排，全神贯注地盯着他看。下课了就给他端一杯水，然后和一大帮同学……MAMA今天天气不错，心情也不错，每次回去都有那么多可爱的家人围绕在一起，聊天、谈笑、打闹，真是让我觉得太幸福了。妈妈明天就要生日了，做为女儿的我真想给她所有最好的，唉！可是不过没关系……回忆高中同学。三年高中转眼间就这么结束了。中途，几个兄弟陆续离开。。。。我坚持了下去。我一边学文化一边弄专业，是他（她）们一直在支持着我。我在南通上课时，他们经常跟我联系问寒问暖……懈寄生很久以前朋友推荐我看痞子蔡的《懈寄生》，翻开以前的日记本里面也提到一句话：总觉得背负着某些东西在过日子，那些东西很沉重。最沉的，大概一种叫期望的东西，通常是别人给的。以前……当我想起了朱丽叶是什么原因我想起了朱丽叶？当桃花正艳红的时候，我想像着她和罗密欧的初次相遇。天地仿佛初开般美好，阳光从雪山凌然洁白的山尖上洒下来，空旷的四野清风弥漫，桃絮殷殷如雪。风是柔……幸福幸福该怎样定义我认为它很平凡再华丽的方式也体现不出它的朴实关键在于某种生活态度善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福一直以为能够感受到幸福是件很困……做坏事了真是的，都是自己不好，惹了这么大的麻烦，早知道这样当初就不在网上找那封该死的信了，还害我找的那么辛苦，找了半天才找到一份比较真的，而且还用了……心晴好久没写了，把最近的日子回想一下，总结一个字：累。多几个字形容：比牛还累，睡的比谁都少。我们容易吗？都这样了，我亲爱的父老乡亲们请体谅我们当兵的一下，如果我是当官的我说这些会因……筷子同甘共苦千秋义，天长地久万户心姐妹一样长，进出总成双，酸甜苦辣味，总是它先尝。（打一生活用品）幼时，爷爷教的这个谜面，定格在记忆里。穿山越水，任岁月沧桑不曾抹去。从牙牙学语，一双筷子蘸汁开……小说以家人之名毕业季来临了，毕春晖今年要毕业了。可是现在他所在的学院却万番刁难于他，他本来找到一个有编制的工作，可是学校却以他的计算机基础考试没过而延期给他毕业证书，至于学位证能不能拿到还不……教育孩子定位很关键起步就带偏了！如何成为栋梁之才？孩子不去幼儿园家长蹲点拍视频方法不对，等于白废。方向错了，停下来即为进步。可怜天下父母心，溺爱是对孩子的最大伤害，惯子如杀子。这位家长着实可怜，有谁愿意承认自己的孩……刘国林小野猪之死小野猪之死文刘国林1960年家乡饿死了人，公社把社员们组织起来，围了两个山头，要把这个范围内的野猪赶尽杀绝，不为别的，就为了肚子。最终，一千多人把三群野猪围困在一个……