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接纳孩子的情绪

  盯着炒饭,5岁的儿子问:
  妈妈,今天星期几?
  星期一
  我要吃培根
  儿子很喜欢吃脆皮肠和培根,周五和周日是脆皮肠日,其他日子就不能吃脆皮肠了,所以他马上选择培根。
  对不起,家里的培根吃完了儿子立马伤心起来,边哭边不停的念叨培根,培根,培根姐姐从房间里走出来问,怎么啦?哭得好烦呐
  我马上也觉察到了自己的不耐烦,让自己调整了一下,平静的跟姐姐说:弟弟要吃培根,家里现在没有,正在伤心、生气中呢。
  我把儿子抱到沙发上,轻声说:妈妈看到你很伤心,你哭一会儿吧,准备好了再吃饭。儿子哭了好一会儿,越哭越大声,后来过来找我,依然念叨着培根,我依然跟他说对不起,没有培根,你是不是需要妈妈陪?儿子一直扯着我的衣服,我便抱着他,他继续哭闹,有时很生气地用小拳头打我。我体会着他的伤心和生气,跟他说:虽然没有培根,但是妈妈是爱你的,妈妈永远爱你。也体验着自己无力、挫败的感觉,在心里默默的说:对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你!
  从阳台到客厅到房间,基本上我不再说什么,只是抱着他,看着他,陪着他,一个小时很快就过去了。感觉到儿子慢慢的平静下来,便跟他说:宝贝,妈妈爱你,我要照顾好你的身体,培根和脆皮肠,很好吃,不过都是加工食品,妈妈希望你不要吃得太多,我们能否确定一个培根日,这样妈妈可以提前准备好。他马上选定了培根日,然后很委屈的哭着说:你没有经我同意,就把投影给关了。我想起自己很不耐烦关掉投影的情景,马上跟他说:对不起,刚刚妈妈没有尊重你。
  我们都知道,情绪没有对错。可是面对孩子的负向情绪,很多时候我们无法平静,因为勾起了我们太多压抑的情绪。不许哭,父母随口而出的三个字也压抑着我们的烦躁和无力感。曾经因为痛,我们压抑,然后也忘了我们曾经压抑。孩子是我们的天使,他们会不折不饶的让我们去体验与释放这个部分,让我们放下这些包袱,我们已经不是当年的那个小孩,已经可以去面对,去看见真相,就看你愿不愿意!
  孩子感知的,是当下、是爱、是心的沟通、是心的连结!我们却局限于过去或者未来,执着于对错好坏!当孩子情绪爆发时,是时候提醒自己调频,带着敬畏之心,承认我们不懂,不明白孩子爆发的原因。看起来是孩子无理取闹,很多时候却是我们压抑的部分通过孩子表现出来。
  即使手足无措,我们至少可以警醒自己去允许,允许了孩子,也是允许了自己!对孩子也有了接纳的可能,孩子收获了安全与信任,我们便收获了亲密!
  这次儿子情绪的爆发,培根是导火索,具体的我也不再追究,当他走完自己的情绪过程后,确定了培根日,还让我给他做份炒面,我答应了,我在厨房准备的时候,他很开心的过来要给我做番茄玉米色拉,我便把材料给他,他开心的准备着,午餐时间充满着愉悦和平和!
  晚上跟儿子聊天,提起培根事件时,他告诉我,有一点点伤心和生气,有很多很多的开心,我明白他这一波情绪算是过去了,心里默默的祝福着他!
  【真正的心理学让自己从柴米油盐开始享受生命的美好!本人将持续分享各种关系中的点滴感悟,欢迎关注】

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