立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月79日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135。廿四节气反映了四时气的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
　　立秋并不代表酷天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓热在三伏，又有秋后一伏之说，立秋后还有至少一伏的酷热天气。按照三伏的推算方法，立秋这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
　　进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐收、阴气渐长，万物随阳气下沉而逐渐消落。秋季最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。立秋是古时四时八节之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。还有贴秋膘咬秋等习俗。
　　秋季常见疾病预防
　　秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑等传染病的多发季节，秋季也容易引起许多旧病，如胃病，哮喘等病的复发。所以我们应在日常多加注重饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被细菌污染的食物；搞好环境卫生，清除蚊虫孳生地，并采取措施防止蚊虫叮咬，发现疾病征兆及时就诊。
　　对于老胃病患者要注重膳食调摄，喝粥养胃，做到饮食有节，温软淡素，禁食生冷，不暴饮暴食，戒除烟酒。对于哮喘患者防复发要做到，天气骤变时多添衣服，做到不伤风不感冒，以起到好的预防作用。

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