俗话说：人生不如意常八九，可与人言无二三。
　　生活本没有自己想象的那么美好，也没有别人认为那么糟糕，所以不要过多地与人攀比，做好自己，才最重要。
　　毕竟很多事件，学会看透就简单多了。比如，很多事件过了三年后，再大的打击也不过是一时的烦忧。
　　想想每个婴儿的出生，都是拼尽了洪荒之力，才哭着来到人间。
　　想想最柔软的我们是如何奋斗出生的，现在强大的我们就更有了自信和勇气。
　　况且，生活的事件，无非有三种，昨天的丶今天的丶明天的。
　　昨天已逝，我们不如将它抛在身后，想那么多干嘛。
　　明天未到，再恐惧担忧又如何？毕竟，没有人能穿越时空，提前一秒来到明天。即便是面对死亡，尚未来到，那就好好地抓住今天的每一分钟，才是内心的强大。
　　而最能把握，而又棘手的是今天的事。据社会学家统计，今天的事件若占了烦心事的六成。明乎此，将今天烦忧的事，再细分成重要的丶紧急的，能完成的，无法完成的；再将所有的烦忧事件分在四个象限。
　　首先将今天能完成的紧要丶重要的事做完，这样烦心事就减半了。
　　剩下不能完成的事件，再细分，能求人解决的，能自己想办法解决的，剩下的才是真正的烦心事，也许这些才是自己没办法解决的事。
　　如果努力丶尽心做了能做的事情，那就换个心态面对烦忧，学会调理情绪，善待自己。毕竟最爱我们的还是我们自己，不妨给自己心理宽慰的暗示：谋事在人，成事在天。
　　如此预设好了烦忧事件的处理顺序，忙起来后，时间往往就不够用了，一则无心去胡思乱想，二则毕竟八成的麻心事已处理好了，心里的压力便没有那么大了。抑郁的情绪也就会自然化解了。
　　这就是程序思维法，这也是凌风从《比尔盖茨传记》中总结得来的。
　　新千年，盖茨辞去微软董事会主席，成立了以妻子梅琳达命名慈善基金后，决定大力援助贫困的非洲。从2002年开始，他平均每年救助了六百万非洲儿童生命，十年拯救了全球一亿多人的生命，并担任了联合国慈善委员会主席，也因扶穷援建上的卓越成就，荣获诺贝尔和平奖。
　　向成功的人学习成功的思维，抑郁症相比战乱频繁丶疾病流行等困难重重的非洲扶贫，只是恒河一沙。
　　相信自己，每个人找到了好方法，一定能走出抑郁的阴云，从此开始阳光生活。
　　我是专注情感领域的凌风谈生活，感谢您关注凌风谈生活，如果您有婚恋丶生活上的情感困惑，欢迎头条号上评区探讨，私信必回。

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