前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止，你也有过这种情况吗？欢迎加入我们的行列，孕期情绪的大起大落是很常见的，特别是怀孕早期心情不好。
　　孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。
　　即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。
　　我什么时候最容易情绪波动？
　　孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。
　　我怎样能控制孕期情绪波动？
　　情绪波动是你怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，你可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由你的激素水平所支配的，也许有助于减轻你的内疚感。
　　怀孕早期心情不好怎么办？
　　如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。
　　如果孕期情绪失控我该怎么办呢？
　　如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。
　　如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。

你是我最美的回忆青春是回忆中一道无私的光，我站在未来的五个世纪里凝望，你的轮廓是那么清晰却又遥不可及。第一章，大学前的小时光夏天的感觉对我来说永远都像一条张牙舞爪的火龙，它恣意地喷……樱花可以吃吗新鲜的樱花是否可以用来制作食物吗樱花在春季盛开十分美丽，但对于吃货来说，首先想到的是他可不可以吃，那么樱花可以吃吗？新鲜的樱花是否可以用来制作食物呢？下面我们就来详细看看。樱花可以吃吗樱花的品种有……鹦鹉嘴断了会长出来吗鹦鹉嘴巴断了之后一般是可以长出来的。其实，鹦鹉的嘴巴本身就是一直在生长的，很像是人类的指甲。有时候它们的嘴巴会长得非常长，需要养殖者人为给它们修剪一下才可以。不过，若是鹦鹉嘴巴……孕妇趴着睡的注意事项孕早期趴着睡觉是没问题的，这时候，子宫还在耻骨后面，有完全的保护。但是到了怀孕中晚期，孕妇趴着睡觉可能就不那么舒服了。你也许担心趴着睡觉会影响到宝宝，其实在可能会对宝宝造成伤害……哈萨克造句用哈萨克造句大全（91）进而从中剖析清代边疆政策的特质，重点解读了清朝对哈萨克族实行的特殊的边疆民族政策。（92）他扬言要恢复帝俄时期的疆界，并吞阿拉斯加，入侵土耳其，再次瓜分波兰，让德……撒娇唠叨哭泣可以让女人更健康爱情诚可贵，健康价更高，为了生命应该不顾一切，虽说下面这些小手段会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，不出毛病是关键。Psy525。cn一唠叨日本一位著名心理学家……不因造句用不因造句大全（31）回首往事，不会因虚度年华而懊悔，也不因碌碌无为而羞愧。（32）算平生肝胆，不因人热。俗子胸襟谁识我？英雄末路当磨折。（33）什么是爱情？哲人说，爱情就是当你……如何做出有特色淘宝重定义店铺方向在流量如此缺乏的今天，如果你的店铺没有特色，将会很难从众多的店铺中脱颖而出，想让用户来购买我们的产品会变的很难，因为并不能吸引用户的注意，也不能让用户记住我们；在这样一个问题下……种菠菜如何防治大青叶蝉大青叶蝉对菠菜有哪些危害？大青叶蝉一般在什么时候发生？种植菠菜用什么农药可以防治大青叶蝉？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、大青叶蝉对菠菜的危害大青叶蝉又叫青……个人案防警示教育视频观看心得近期，银行组织员工观看了由总行制作的警示教育片《案防启示录贷款迷局》和省分行制作的《预防违法放贷相关法律知识》，在视频中的故事，与我们的业务还是息息相关，因此感触良多。古……产前诊断要不要做产前诊断查什么项目女性怀孕后都需要定期去做产检，孕期的不同阶段，检查项目也有区别，有的女性在做产检时，会被分到产前诊断科去做产前诊断，那么产前诊断都有哪些项目呢？要不要做呢？产前诊断要不要……妊娠纹出现的前兆和过程来自一个孕妈的亲身经历红色小蛇一样的妊娠纹，我只能心里默念一切都是为了儿子，为母则刚，这点儿牺牲是应该的。可转身又一拳打在了身后的靠枕上，特喵的，当了妈我也能继续当少女呀！谁还不能是个辣妈？！可是这……