春天的到来，气候还没有转暖，体质差的朋友会因为身体和气候的原因患上各种常见疾病，肺热咳嗽就是老年群体中很常见的一种疾病，而咳嗽会给本来身体就不好的老人带来更多的健康隐患，下面就和小编一起去了解一下老年人清肺热的方法有哪些？
　　清肺热的方法注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
　　选用一些中成药：针对儿童反复咳嗽、咳嗽老不好，可以用小儿肺热咳喘口服液，可以清肺热、止咳化痰、治疗反复咳嗽。切忌选用成人药来治疗儿童疾病。
　　可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
　　具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。
　　清肺化痰的常见食物（1）梨梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
　　（2）豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
　　（3）柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
　　（4）枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：枇杷治咳嗽吐痰。适宜热咳吐黄脓痰之人食用。荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃35天。
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