双腿不漂亮的女人，想拥有莫文蔚、钟丽缇和范文芳的修长美腿，不是不可能的。
　　新加坡体育理事会的体育科学与医药部门主任陈智龙相信，腿的长度、脂肪的多寡和肌肉的比例，虽然有一部分是由基因决定的，也就是天生的，另一方面也可以通过运动来重新雕塑。
　　虽然要拥有一双美腿，可以通过运动来燃烧掉脂肪，但要燃烧掉哪一部分的脂肪，却由不得我们控制，而最终可能出现瘦错地方的现象。而且，要使腿瘦下来，就必须燃烧掉全身的脂肪，而腿部的脂肪往往是要等身体其他部位的脂肪消耗掉时，才会燃烧掉。
　　PlanetFitness健身中心的指导员法兰克鲁受访时表示，要拥有修长的美腿，不一定就要去健身中心才练得出来。
　　在这里，他要介绍小姐女士们一套美腿功，只要在家勤做这套运动，一定能练出一双纤细、结实的美腿。
　　双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。
　　双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。
　　双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。
　　这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。

三面观音的来历传说观音菩萨有三十三个化身，除了杨柳观音、施药观音、鱼篮观音外，还有三面观音等。三面观音是怎么来的呢？一天，观音菩萨化作村妇的模样，手拿一个锦匣，内中装一面青铜宝镜，在洛……家长如何做到关爱不溺爱孩子现如今，进入了一种精细化喂养的时代，父母对于孩子的一切，设计的都会比较周密，不管是吃穿住行都会尽力的去安排，父母太能干，孩子就会变得更多的脆弱和无能，面对事情的时候也不能够很好……假如我是神笔马良有人想变成屡破奇案的名侦探柯南，有人想变成能七十二变的孙悟空，有人想变成智勇双全的哈利波特，还有人想变成大名鼎鼎的黑猫警长，而我最想变成的就是巧夺天工、助人为乐的神笔马良。……今年做什么生意好赚钱利润的项目这是一个不断变化的新时代，时刻都充满了挑战和机遇，人们的就业观念也发生着变化。企业家精神不再只是少数人的权利，只要你喜欢思考和行动，你也可以走上创业之路。那么今年做什么生意好赚……春雨布丁面霜真假鉴别真假两款对比更易分辨从包装盒鉴别春雨布丁面霜真假真假货的包装盒乍看没太大差别，但是仔细观察会发现颜色略有不同，真货整体颜色较浅，无图案部分接近白色，而假货整体颜色较深，舞团部分是淡黄色。……夏季养生小常识夏季养生吃什么随着人们生活水平的提高，现如今养生这个话题越来越被人们所熟知，也越来越多的人开始关注养生。中国人都讲究事情要天时地利人和，同样地，养生也有季节、人群之分，并非一个笼统的概念。夏……高铁迎来穿婚纱旅客女民警热情帮忙延续温馨大爱2015年1月28日，在山西运城北站，肖燚辉给新娘整理褶皱的婚纱。当日，正在车站执勤的临汾铁路公安处运城北站派出所民警肖燚辉，看到一群旅客簇拥着一对新人走进候车室，这群旅客匆忙……关于整治校园及周边食品安全问题专项工作的工作总结关于整治校园及周边食品安全问题专项工作的工作总结为提升校园及周边食品安全水平，确保广大师生的身体健康和生命安全，涡阳县市场监督管理局开展了2019年学校及周边食品安全集中……如何烹饪牛腿肉在本文中：红烧牛腿肉烤牛腿肉慢炖牛腿肉参考牛腿肉是牛肉中相当便宜的一种，但如果烹饪方法不正确的话，做好的牛腿肉会又硬又难嚼。而所有做法中加汤汁慢煮又是最好的，一如本文提到……电气设备安全维护规程在电气施工的每一个环节都要有规范的安全条例，并对电力系统的每一位工作人员特别是生产一线人员提出严格的遵章守纪的要求。因此电气安全问题成为关系到人身安全和设备安全的头等大事。今天……小鬼当家双休日，我起的很晚。起来发现餐桌上一点食物都没有。我怒吼道：妈妈呀，你这是要饿死我吗？见妈妈久久未回应，才发现妈妈今天不在家。我看到厕所里一堆衣服没洗。我也忍不住了。拿起电话，……这般股市也只能哭中作乐了1、现在的股市，成了没娘孩儿，只剩爹（跌）2、以前都说没有一直涨的股票，也没有一直跌的股票，不过有一直绿的股市。3、最近跟人开会全都以股市比惨开头，没十几个跌停板根……