男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因：
　　1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
　　2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。
　　体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
　　4、有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
　　5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
　　要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒。
　　1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
　　2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。
　　3、走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。
　　4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

万历皇帝为何要对张居正秋后算帐万历皇帝是在隆庆六年（1572年）五月二十五日上午十一时举行的登基大典。到了下午三时，便有一道中旨传到内阁：免去孟冲司礼监掌印之职，冯保接任。什么叫中旨呢？就是不经过内阁……手提保险箱密码忘记了怎么办很多人家里都会放有一些应急用的现金、贵重的首饰以及重要证件等等，这些东西有的人会随便找个隐秘的地方藏起来，也有的人选择用保险箱收纳起来，保险箱在使用的时候人们最关心的就是保险箱……清雅居士积阴德为什么可以改善命运一提到阴德，似乎就和封建迷信相关了，实际上阴德是传统文化的一部分，很多人不相信阴德的作用在命运中的体现，这里就分析一下。阴德有别于阳德，阴在内在暗，代表着的是一种隐蔽性的……秋季荨麻疹的预防和治疗荨麻疹，俗名风团，是儿童常见的一种过敏性皮肤病，因为常伴有瘙痒症状，孩子经常把自己挠的浑身是伤。所以，及时治疗很有必要，但俗话说药疗不如食疗，所以饮食疗法安全又有效，下面就和小……揭秘汉光武帝原陵严重违背风水之说的神秘陵墓原陵的历史其实就是一部中国独有的传说史，而它所在的北邙山的所有墓冢的历史则是一部中国文明史，原陵有着其他陵墓没有的奇怪之处，从风水学上来看，它完全不是一片吉壤。但也正因此，它成……一件小事一个阳光明媚的早晨，我们兴高采烈地来到城市广场。这里十分美丽，春天鲜花盛开，夏天绿树成荫，秋天落叶纷纷，冬天雪白一片，真让人流连忘返。可是，今天广场上有两个男人。虽然衣服……狮子长大后认识父母吗幼崽时期对父母依赖强对狮子这种动物了解的话，第一感触是狮子是个冷血动物，它们天生不懂得什么是感情，更不要提什么亲情了，像是父母亲情更不存在。那这些狮子长大后认识父母吗？或许很多人都希望知道这个问题……准妈妈患感冒该如何用药感冒本是一件常见的事儿，吃点药不就好了，可是对于孕妇却并不是个小事，为了体内的胎儿健康，准妈妈会千方百计呵护着自己和胎儿，可是还是不小心被感冒击中，吃不吃药、吃什么药就成了需要……安全生产月活动工作总结2020安全生产月活动工作总结由好范文网会员xzerservice投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。这个6月是安全生产月，开展相关活动，提高大家的安全生产意……你是隐形的胖子吗聊聊你的体脂率有多高你是隐形的胖子吗？在生活中我们都习惯用体重来决定胖瘦，但是想要判断一个人是胖还是瘦其实最该看的是体脂率而不是体重，如果有的人肌肉比较发达，但是他体重也较高，那么这类人就是健美类……慢性前列腺炎老人如何跑步健身慢性前列腺炎在现如今已经成为高发的症状，那慢性前列腺炎老人如何跑步健身呢？老人患慢性前列腺炎该如何健身？健身运动需要注意什么呢？下面本站小编就为您介绍一下吧。跑步注意事项……长达天三伏开启教您科学应对不惧烤验编者按：7月16日入伏，今年加长版三伏长达40天，一年中气温最高且又潮湿闷热的日子开启，如何在这特殊时期不惧烤验，人民健康网教您科学应对。高温天易中暑危及生命常备这些药品……