1。出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药。
　　2。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多。
　　3。老年人腿脚不灵，步态不稳，因此旅游时最好有家人或好友相伴，旅游观光时不可边看边走，要放慢脚步，静心赏景。
　　4。老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外不宜选择温差过大的地区旅行。
　　专家提醒：老人出游做足准备
　　结伴而行彼此照应
　　老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，彼此熟悉情况，可以互相照顾。
　　另外，最好选择口碑较好的旅行社所推出的专业旅行服务，这种服务会考虑得更加详尽和周全。
　　出发前应检查身体
　　老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史；出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。
　　购买保险以防万一
　　旅游保险分强制投保的旅行社责任险及游客自愿购买的意外伤害险。对于老年团队来说，休闲的线路安排、有经验的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是，必须购买意外伤害险。
　　谨慎购物避免上当
　　老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。
　　一些专业人士建议，老年人购买土特产时，最好到信誉比较好的大超市进行购买，以免上当受骗。尤其需要提醒的是，购买珠宝的时候要索要发票等一些手续，以免上当。

生态农业与有机农业的区别有机农业是指遵照一定的有机农业生产标准，在生产中不采用基因工程获得的生物及其产物，不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂等物质，遵循自然规律和生态学原理，协调种植业……读简爱有感夏洛蒂勃朗特这个名字肯定不会让人陌生，没错，她就是《简爱》中的女主人公，坚强不屈的少女，书中写到这位主人公的身材矮小，相貌如常，但内心却充满着无限的愤慨和美好的理想，为想建造一……怎么培养宝宝自信力妈妈们可以从四个方面着手怎么培养宝宝自信力？自信对孩子的重要性是什么？一个充满自信的孩子不管在哪儿都会很出众，做事也不会怯场。很多孩子在父母面前与在不熟悉的人面前表现不同，就是一种不自信、内心不……爱藏在心灵深处清晰地记得，那是周三下午的最后一节物理课。教室里，老师正奋力挥舞着手中的粉笔。一向生动有趣的物理课，今天对我而言却失去了它往日的魅力。我的心早已飞到了百里之外的乡下干活受了伤的……丽江旅游需要注意的旅游陷阱我们现在经常旅游，碰到一些陷阱，那么我们就应该多加了解这方面知识才能更好的去旅游，掌握旅游消费知识，那么下面我们就一起来了解一下丽江旅游需要注意的旅游陷阱。丽江是个旅游开……卵巢衰老容易引起不孕吗卵巢的主要功能是产生卵子，分泌雌激素和孕激素，维持女性特征和正常月经，为妊娠做准备。计划二胎的女性，大多处于30岁甚至40岁以上，即将或者已经是高龄产妇，卵巢功能或多或少都已经……战国七雄中各国最厉害的武将是谁战国七雄，对于这战国时期最强的七个国家，很多人都是非常熟悉的，战国的历史，也是秦国的发家史和其他国家的没落史。不过，国家虽然没落了，但是并不代表这些国家并没有好的臣子。白起我们……神奇的魔法玉米今天一上课，老师捧来一桶五颜六色的魔法玉米。玉米一粒一粒的，像棉花糖，又像爆米花，还像橡皮泥。老师让我们开动脑筋，用它们来制作各种各样的图形。紧接着，老师把魔法玉米发了下……愉快的周末今天是个周末，天气晴朗，万里无云。很有幸，爸爸妈妈带着我去参加了弟弟幼儿园的采摘活动，我感到无比的兴奋，因为我最喜欢草莓，喜欢它酸酸甜甜的味道和红红的颜色。首先，我们来到……经学造句用经学造句大全211）美神经学家创作人脑神经元泼墨画。212）袁家不愧是书香门第，看袁少爷那样子，想来已经学了《百家姓》《千字文》213）新疆伊斯兰教经学院教务处长亚克甫艾则孜也……关于营销的一点硬道理你真的懂定位吗关于定位理论，除了特劳特的三大核心理论外，笔者还有自己的见解选择你要服务的目标人群，并为他们创造差异化价值，简而言之就是对谁而言，我是什么？给你什么？一个城市的夜生活代表……开心一笑她没化妆被记旷工媳妇早上换了身新裙子，儿子抱着她说：妈妈你穿这条裙子真像个公主。媳妇边笑边抱着亲了一通，回头瞪我：孩子都比你嘴甜，学学！我挠挠头：媳妇你穿这条裙子真像个公主。媳妇冷笑：你还去过……