1、【爱身体，不被脑袋迷惑】Psy525。cn 前些天有人问我：我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？ 我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。 2、【放下抱怨和批判】 懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。 当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。 3、【像个婴儿般活着】 见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好灿烂。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。 爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。 4、【多关注心，少关注外界】 过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。 爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。 5、【接纳自己的不完美】 这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：我的皮肤很白，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。此人，在爱自己。 6、【与高能量共处】 这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。 如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。 7、【作息规律化】 这个谁都知道。反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就一定要坚持！ 8、【懂得拒绝别人】 上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。 爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。 9、【不执著】 我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。 我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。 佛陀说了：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。 作者简介： 兰小兵 已帮助过 7866人 入驻年限 9。5年 预约咨询 私聊
蒋介石毕竟不是凡人逝世那天发生的奇怪事情退守台湾的蒋介石晚年生活非常有规律，尤其是加入基督教、成为一名虔诚的基督徒后，他的生活愈发变得简单朴实，饮食起居都遵从一个简字，这一点从最近几年解密的他的日记中有所表现。……在营销分析上获得更好回报的十条建议营销主管们指出，他们的公司每年在营销分析上花费7。1的营销预算，并计划在未来3年内将这一比例提升到12。3。如此级别的营销花费，可能标志着期待已久的营销信息革命时代的到来这一概……宜家智能百叶窗将在月上市推迟的个月宜家干了啥6月13日消息，宜家近日宣布，原定于今年2月份上市的宜家智能百叶窗将在8月正式上市，当时的解释为由于固件的原因而推迟上市，而最近有国外网友在宜家瑞典网站上得知，最初的推迟是因为……蔓性风铃花怎么浇水详解四季不同浇水方法蔓性风铃花喜欢在湿润的环境中生长，在春夏时节处于生长最为旺盛的时候，此时需要及时的为植株补充水分，等土壤变干1公分时便要浇水至湿润，另外夏季高温导致水分蒸发过快，此时需要每日向……任劳任怨造句用任劳任怨造句大全三十一、任长霞任劳任怨地为人民服务。三十二、每当看到雷锋的故事，看到他任劳任怨，无私忘我的为人民服务时，我顿时对他肃然起敬！三十三、任劳任怨的老黄牛滴滴汗水洒落在绿……诱导造句用诱导造句大全【诱导yudo】：1。亦作诱道。劝诱教导引导。2。物理学上指感应。3。生理学名词。大脑皮层中兴奋过程引起抑制过程的加强或者抑制过程引起兴奋过程的加强。1、是宽容而不是纵容……不相信造句用不相信造句大全151、许多事情今天看来确实显得离奇；但他们言之凿凿，不由人不相信。152、他说他要放下屠刀，立地成佛，可谁也不相信他了。153、多样原则：决不相信不二法门的断言。……别让压力侵扰身心同时承担家庭和工作重担的职业女性，面临着较大的心理压力。一家权威女性调查机构的调查发现：近95的职业女性都在承受各种压力；有31的女性认为自己的压力大过男性；有58的女性认为承……试析小学语文作文教学摘要：随着我国素质教学的开展，对小学语文的教学提出了更高的要求。其中作文是语文教学中的重点，良好的作文教育为学生以后的写作打下了良好的基础。但是目前，小学生的写作水平还普遍较低……我的爸爸每一个人都有着一位爸爸，我的爸爸对我是时而严厉时而和蔼的，对我来说也挺特别的。我的爸爸他较为喜欢唱歌。每一次的《中国好声音》他都必看。他经常在放松的时候就唱起歌来，使在一……西门彼得与保罗的殉道是怎样的一个故事圣伯多禄之主保西门彼得是一位历史传奇人物，他被倒钉十字架而亡。具体年龄不详，已婚，其妻与子女不详。以下就是西门彼得的一生。西门彼得，或称西门、彼得，后世尊称其为圣彼得，古……宝宝脑积水严重吗脑积水可由多种原因引起，常见的有颅内炎症、脑血管畸形、脑外伤、各种内源性或外源性神经毒素、缺氧、水和电解质紊乱、酸中毒、肝肾功能衰竭等都可通过不同机制造成液体在脑组织内积聚而成……