医用VC片是药物，是准字号的。保健品VC片是属于保健食品，是健字号的。那么药用维C和保健维C有哪些区别呢？到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
　　1、保健品维生素C片是补充日常膳食的不足，可以长期使用。药品维c是缺少维c的病症时使用。药用维生素C的服用可能产生副作用，要在医生的指导下服用。保健品的维生素C片副作用少。专家指出，每天补充100毫克维生素C，就能满足日常所需，如果在急需增强免疫力的特殊时期，则可每日摄入200毫克以上的维生素C。但不能大量服用。
　　2、从成分上来讲，医用维生素C药品的化学结构和保健品中以及天然存在的维生素C是没有区别的。他们的区别仅为来源不同。药品一般经过合成，提纯，保证了一定的纯度和含量，要比保健品的含量精准很多。而保健品号称自己是天然提取，对于大多数人来说，这一条就足可以获得相当大的心理暗示和安慰，但是活性产物（即发挥作用的东西）是与药品一样的，但是其制作工艺是否真的来自于提取，且其纯度和含量并不像药品那样有着严格要求，换句话说，他的东西不会和药品有着同样的严格标准。而天然维生素C当然是最好的了，这里最好的，并不是说他和药品的维生素C有何区分，而是说当我们通过进食食物补充维生素C的时候可以补充其他的元素和营养物质。
　　3、我们非常提倡平衡膳食，除非必要，可以不用额外补充维生素C。且维生素C过量也会使人中毒。所以推荐尽量吃富含维生素C的食物，比如食用柚子，饮柠檬水等。至于服用药品还是保健品，这就要看自己的想法，是希望吃下去的东西纯度更高，质量更加严格，还是希望得到些心理安慰，服食来自天然的保健品。
　　总而言之，药品维生素C是以治疗为主，而保健品维生素C则以补充、维持、保健为主，消费者应该根据两者各方面因素的区别进行考量，选择适合自己的产品。

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