从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。此时节，气温低、天气寒，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患中风者增多，天冷也易冻伤。因此预防低温症老人可多吃羊肉进行缓解。
　　体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊、语言不清，继而昏迷，体温随即降至30以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。
　　不仅是患有心血管疾病的老年人要注意，严冬时节更需要注意低体温。低体温是以35为界限，低于35者为体温过低。老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。
　　冬季如何预防低体温症呢？
　　专家表示，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施，及时添加柔软暖和的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚，而患有气管炎、哮喘、胃溃疡的患者，最好再增加一件厚背心；睡觉时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等；在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。
　　最后提醒老年朋友外出时，应特别注意保护头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子。如果你对老人要饮食清淡吗等有关老人饮食安全方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。

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