大暑，一年中最热的节气。专家提醒朋友，时下这种天气，不宜吃太凉的食物，否则寒热相激，容易引起肠胃不适。那么，大暑节气不宜吃的食物呢？
　　大暑节气不宜吃的食物要注意以下几方面：
　　一是要注意避暑，尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动，则要多喝凉水，但不宜多喝冰水；还应多喝解暑降温的凉茶、绿豆汤等。
　　二是要注意饮食卫生，不宜吃太热气的东西，如煎炸、油腻的食品不宜吃；冰冷的东西也应尽量少吃，尤其是冷饮。时下这种天气，人体内较热，一旦吃入过凉的食物，寒热相激，肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐、腹泻等症状。
　　三是要注意休息。时下暑性炎热，容易耗气，正常人都会觉得乏力，所以最好能够早休息，尽量不要熬夜。
　　在饮食上，最好以清淡营养为主，要保持蛋白量充足，多吃鸡肉、鸭肉、豆腐、鸽子肉等，这类食物益气健脾、开胃、利于消化；多吃冬瓜、芥菜、西瓜皮、叶子菜等；适当吃些消暑水果，如雪梨、山竹、西瓜等，但不能过量。
　　同时适宜多喝补气、消暑、开胃的汤，如马蹄、薏米、花旗参炖瘦肉或鸽子汤，加少量陈皮或生姜；多喝绿豆、红豆糖水，糖水中绿豆、红豆各半，加陈皮、生姜少许，冰糖适量。温补的东西则不宜多吃，如狗肉、羊肉、红参、鹿茸等，这些东西等到秋冬以后再吃更适宜，以免引发一些病症。
　　在大暑季节，人们的饮食存在一些误区，喜欢吃太凉的食物。其实，天气虽然炎热，但人的阳气普遍偏弱，因为消耗比较严重，所以最好吃甘凉清暑的食物，而不宜吃苦寒、大寒的食物。

我家的小狗我家养了一条小狗，名叫小黄鸭。它一身黄色的绒毛，一双圆溜溜的眼睛，一个嗅觉灵敏的鼻子，一条短短的尾巴，凑成了一只活泼可爱的小狗。为什么叫它小黄鸭呢？因为它很喜欢游泳，而且毛发是……上海自驾游用什么车型好我们现在的人旅游是非常普遍的事情，一到假日大家都会出去旅游，那么我们就应该多加了解自驾游安全知识这样才能更好的出去游玩。那么自驾游如何选择一款合适的车型，这就需要我们多加了解以……机械化造句用机械化造句大全91在行星哈默上，统治者将机械化和大生产视为违法，藉以限制工人的产量来使得他们贫穷潦倒。92该公司种猪场是全国机械化养猪协会理事单位。93虽然评论家会马上指出战斗机……饭店服务员工作时的注意事项饭店服务员是最直接、最具体的任务执行者是连接饭店和客人之间的桥梁，要注意对客人的态度，要热情不要殷勤，要有足够的耐心，手脚麻利，随时都能解决突发事故，那么饭店服务员工作时的注意……手腕扭伤用红花油好还是云南白药好现在市面上能治疗跌打损伤的药物非常多，但大家比较熟识的主要有云南白药和红花油两大类，手腕扭伤用红花油好还是云南白药好？这是很多人都想了解的问题，下面本站小编为您详细介绍。……严峻形势下更应做好干部员工思想政治工作摘要：在煤炭市场严峻形势下，全力做好员工思想政治工作，凝心聚力，共促发展，对保证企业持续平稳健康发展具有重要现实和长远意义。关键词：严峻形势；做好；思想；工作随着国……如何突出凝神铸魂和融合创新大力深化企业文化建设摘要：企业文化建设是企业发展的永恒主题，企业文化作为社会大文化的一个子系统，客观地存在于每一个企业之中，优秀的企业文化，也将极大地促进企业的发展，反之则将削弱企业的组织功能。企……鼠疫中塔鲁与格朗是怎样的人物形象分析《鼠疫》中塔鲁是怎样的人？我认为，塔鲁是这场战斗中最大的胜利者，格朗则代表了鼠疫中的受害者。他们两个折射出鼠疫带给我们的两种思考：人性的光芒与灾难的创伤。首先来谈谈……西楚霸王如何会输给街头无赖众人深知，汉高祖刘邦的一生充满了传奇色彩，从一个小小的泗水亭长，一步步坐上了西汉开国皇帝的位置。同样传奇的还有他的对手，西楚霸王项羽，楚国名将后人，带领楚国的残余部队灭了秦军的……新婚夜可能出现哪些尴尬的事新婚夜是每对新人都关心的问题，新婚第一次可能因为新婚夫妇缺乏性知识，或者双方刚刚接触，紧张、害羞和恐惧，以及一些小意外，所以就有了各种尴尬的事出现，那么新婚夜夫妻可能会出现哪些……小抄写员读后感心意亚米王斯的《爱的教育》让很多人深受感悟，其中《小抄写员》更是文章的精彩故事之一。叙利奥的父亲是一个铁路工，但受到杂志社的嘱托写文章，十分辛苦。叙利奥想帮助父亲写……小儿药物应用有哪些特点由于小儿的生理特点，所以对药物的反应与成人有所不同。而且，随小儿年龄和体重的差异，药物的剂量又有所区别。因此，必须了解小儿临床用药特点及药物不良反应，准确计算剂量，下面就和小编……