韧带天生脆弱
　　不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
　　女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。
　　乳癌发病率高
　　最近一项调查显示：乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例，年龄在35岁至50岁之间，涵盖了70多个不同职业。在被调查者中，乳腺增生患者竟高达8成，有6成以上的被调查者患有两种或两种以上的疾病，而这些疾病患者中，白领均多于蓝领。
　　专家认为，内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了，出现乳腺增生时间较长；增生结节摸上去很多，很明显；年龄40至60岁之间（这个时期是癌症高发期）；有家族病史。
　　有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。一般来说，35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。
　　心理危机四伏
　　心理学家发现，中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出：那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。实际上，有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折，就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面，这就使负面情绪难以排解。
　　专家建议，中年女性要让自己俗一点，要学会把自己当成一个普普通通的女性来看待，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。面对激烈竞争的环境，要让自己保持一定的弹性。中年女白领只有具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。

阴道炎治疗周期对于女性们来说，得了阴道炎大家都希望能尽快治好，这样不仅能够早点摆脱烦人的疾病，还能早日恢复正常的生活，能够像以前那样的工作、学习、生活。那么阴道炎治疗周期是多久呢？本站小编在……心照不宣造句用心照不宣造句大全三十一、他们两人心里其实都清楚，只是彼此不说，心照不宣罢了。三十二、天文学家心照不宣地默认，光度和颜色都相同的恒星具有相同的质量。三十三、正因为凯丝琳是个与我心照不……预防低温症老人可多吃羊肉从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。此时节，气温低、天气寒，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患中风者增多，天冷也易冻伤。因此预防低……沟道造句用沟道造句大全31、本发明对底电极的修饰采用沟道半导体材料本身，减小了电极与沟道材料之间的接触电势差。32、沟道效应的运动阻尼与系统走向混沌的临界特征。33、藉由本发明可以在维持……学校破坏性地震应急预案地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，地震发生在人员密集区常常会造成严重人员伤亡。学校属于人员密集区，全校应该牢固树立以人为本、一切为了学生的思想，在平时要加……岳飞的墓的位置迷雾团团那么真相是什么在民间传说中，杭州众安桥下也曾被认为是岳飞遗骨所葬之处。此地是南宋临安城中比较繁华的地方，紧靠御街。清朝道光十三年（1833年），杭州府司狱吴廷康，正式确定此地为岳飞葬地。关于……有这样一抹色彩风踏着轻快的步伐掠过微风荡漾的湖面，它的脚尖在湖面上漾出细碎的波浪。很快，它发现了在岸边挺立的一棵小树。那棵小树，就是我。风在我身旁逗留了一会儿，渐觉无聊，便悄悄地离开了……食用过期食品有哪些危害一不注意，买了是食物就过期了，但是有些人觉得可惜，抱着过期食品吃不死人的想法，想着过期不久，还可以食用。须知道，虽然吃不死人，对健康的危害却也不小。那么，食用过期食品有哪些危害……下水道造句用下水道造句大全31整个洛城的下水道细分图，忽一眼看过去，还是让人有些眼晕的。32他从口袋里拿出两根牙膏管，将里面的化学品挤在了下水道的槽中，化学品马上开始进行化学反应。33倒泔水……脑洞文共享彩票机也要搭一把共享的风口前段时间看到很多共享风口汇，有共享娃娃机、共享零食柜、共享橙汁售卖机、共享迷你KTV今天我们来聊聊共享彩票机，这个案例源于笔者最近的交流，前几天笔者的一位从事电影取票机的产品经……跑步机安全的使用方法在跑步机上跑步步伐要小要快，来尽可能减小腿部承受的冲击力。不要脚跟先着地，这样会给膝部带来冲击力，而要尽量脚中部着地。每分钟迈的步子越多，跑步效率越高，那在跑步机上运动时该注意……润乙一润乙一女装店润乙一的爆款预售模式爆款一词已经被卖家复述过千万次，但是任何一件产品总归会有卖不动的一天，其归根结底的是每件产品都有自己特定的生命周期。不过当爆款被同一个品牌批量化制造出来的背后，实际上是品牌对流……