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女人健康从细节做起

  宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌这些妇科病听起来很可怕,如果不想被它们吓倒,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀,那么从今天开始,你就按照专家们给出的建议行动吧,无需付出太多,只要持之以恒。
  对付流产:戒烟
  吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。
  对付滴尿:肌肉锻炼操
  30多岁的女性中,有30的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。
  阴道肌肉锻炼操可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气收缩阴道肌肉持续放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4至6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
  对付卵巢癌:服用维生素C和维生素E
  服用维生素C和维生素E单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。
  对付膀胱炎:勤上厕所
  由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵入,所以女性患膀胱炎的几率很高。勤上厕所增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。
  对付经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣
  一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。
  对付宫颈癌:吃谷类早餐
  据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30的人叶酸摄入量明显低于正常女性。每天一顿谷类早餐就可满足需要。

CorSilver洁面皂好吗?CorSilver洁面皂功效这块洁面皂真的是撑起了这个牌子的所有门脸,真的!虽然那一块肥皂真的很贵,真的媲美黄金啊,不过真的很有效啊,就看你想不想败家了。小编今天就来推荐啦拿好小板凳CorSilver洁面……矿物质粉有什么好处?矿物质粉对皮肤好吗?近年来越来越多品牌都推出了矿物系列彩妆,今天5号网小编就要为大家介绍一下,矿物质粉有什么好处?矿物质粉对皮肤好吗?矿物质粉有什么好处很多人对矿物质粉底都有很好的印象……whoo后防晒霜怎么样?whoo后防晒霜好用吗?whoo后防晒霜试了一下小样,不油不反光,遮盖力强,相信夏天一瓶就够了。那么whoo后防晒霜怎么样?whoo后防晒霜好用吗?whoo防晒霜怎么样Whoo抗皱防晒霜这款好像……用过期的隔离霜会怎么样?用过期的隔离霜有什么危害?女生总是会买很多护肤品,有的买了还没用完就过期了,非常不想丢掉浪费。那么用过期的隔离霜会怎么样?用过期的隔离霜有什么危害?用过期的隔离霜会怎么样问题分析:用过期的隔……兰蔻洗面奶真假辨别兰蔻洗面奶怎么辨别真假兰蔻是护肤品中的国际大品牌,贵但是质量也是杠杠的,兰蔻的洗面奶可以有效去除油腻和污垢,还你一张洁净的脸,不过兰蔻控们要小心这些假货哦!下面小编教你辨别真假兰蔻洗面奶真假辨……护发素没洗干净会怎样?很多妹纸喜欢用护发素,小编每次洗头也是,要不然就感觉自己是金毛狮王,简直就是分分钟炸毛啊!洗完头发之后就要把护发素冲干净,如果清洗不干净会怎么样呢?护发素没洗干净会怎样后……菠萝蜜一个阳光明媚的日子,妈妈买了一盒菠萝蜜回家,刚到家的我立即被吸引住了,趁妈妈不注意,我偷偷地凑过去。顿时,一股清香扑鼻而来。我眼巴巴的盯着它,口水不自觉地往下咽。妈妈看到了我的……自然堂冰肌膜怎么用?自然堂冰肌膜使用方法自然堂冰肌膜其实是和冰肌水一个系列的睡眠面膜,来自雪域精粹密集修护滋润配方,诞生了滋养充盈的护肤产品,这款产品十分清爽舒适,尤其是适合夏天使用,下面来看看自然堂冰肌膜使用方法自……国际化营商环境下沈阳旅游公示语规范性研究摘要:国际化营商环境下沈阳旅游公示语规范性研究对于沈阳市经济发展和旅游国际化具有重要现实意义,而现在公示语建设中存在的问题阻碍营商环境建设,通过明确公示语建设战略地位,注重城市……可能会导致女性不孕症的疾病女性不孕的情况有很多,当我们极力想要一个属于自己的小宝宝的时候,我们却发现患了不孕症,成了生育道路生的一块绊脚石。那么哪些因素会导致不孕症的发生呢?下面我们就为大家介绍一下可能……八月荷塘情正浓八月已进入秋凉的季节,随处可见的小草已经带有微微的黄叶。总喜欢在这样的季节漫步郊外静赏荷塘,因为哪里依旧是一幅如诗如梦的画面。踏上那弯小路就会感受到一股泥土的气息沁肺,这……移动服务平台再升级焦艳梁松日前,笔者从湖北省武汉市公安局交管局获悉,武汉交警微信、易行江城APP、支付宝城市服务等快速挪车移动服务平台春节期间再次升级:发起挪车需求的市民,只需点击消息链接……
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