寒露是二十四节气中一个从凉走向寒的过渡时间。是酉月和戌月的一个交界，也往往代表寒秋要开始了。标志着寒秋开始的最醒目特点是什么呢？就是平时我们感觉到的凉渐渐走向了寒。白露以后的寒珠在某些地区已经转向了霜，因此寒露它是一个秋冬交接的时候。在秋天的最后一个月，这时表面它是寒，其实寒中带燥，也就是我们身处在一个相对比较寒的时候，但我们的内心、我们的五脏往往都是走向了一个燥的开始，因此在《易经》或者中医都强调了寒露虽寒却燥。
　　寒露如何去帮助我们的运气，重在三个字：
　　第一个字叫赏
　　停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。这句诗其实就表达了一个赏字，在寒露这一天开始，我们要多户外活动，要经常在大自然中去吸收大自然的能量，去欣赏大自然的美景。大多数有枫树的地方渐渐地由绿变红，我们去看这个十二个月中最灿烂的最后的一幕红色。通过赏来帮助我们的运气也在寒冷的季节走向红火。
　　第二在寒露开始要重视一个静
　　安静的静。如何做到呢？我给大家提两个方法：第一个方法多听些平和缓慢的歌曲；第二在这个时候尽量少做一些重大的决定，譬如说投资、买房或者与工作有关的、与生活有关的等等方面的决定少做，要安静。
　　第三一定要充分重视养
　　如何去养？多吃一些温热食品。第二晚上睡觉的时候把袜子穿起来，当然穿什么袜子都是有些要求的。譬如说你的命格喜欢木火土这三样，你尽量穿一些亮色的袜子，譬如说红色的、橙色的、黄色的。如果你的命里喜欢金和水，尽量穿深色的袜子。通过不露脚来达到古人所说的寒露脚不露。
　　在养的同时还有一种民俗的养的方法，叫养运气。怎样养呢？多吃一些花糕，譬如我们江浙地区有些梅花糕，其他地区有些将军糕，也就是这个糕上面印了一个花，叫花糕。当然现在也有很多其它的食品当中带花的图案也比较多。它是喻示了步步高升、花红灿烂这样的一个吉祥要义。
　　寒露的三个字赏、静、养不仅对身体有帮助，对我们的运气其实也是很有帮助的。在我的童年，我曾经记得有这么一幕：也就到深秋的时候，看到天上有大雁飞过，从北向南飞，呈人字形地飞。这是我们自然界中动物应天时的一种举动。那么我们自身呢其实也可以仿照这样的一个做法，就是在寒露之后，从寒露开始，多做一些四肢伸展运动或者做一些五禽戏。不仅帮助了身体健康，通过四肢的伸展也是帮助了我们的运气的拓宽。这就是寒露里面我们要注意的如何帮助我们的运气发展的一些方法。
　　文：吴宽之

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