秋葵具有助消化、护肠胃、降血脂的功效，今天用秋葵搭配aclasstaghrefwiki10120I4a0qUb1。html鸡胸a肉爆炒，做出来的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具材料
　　秋葵200克，鸡胸肉100克，姜蓉、蒜米适量，生抽1勺，料酒1勺，1勺自做的酸梅紫苏辣椒酱。
　　操作方法
　　01：hr今天买的秋葵是紫红色的，非常嫩。秋葵、鸡胸肉准备好。
　　02：hr把鸡胸肉切成丝，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。秋葵去头去尾，然后放到水里清洗干净。
　　03：hr开火下油，放蒜米进去爆出味来。
　　04：hr放腌制好的鸡丝进去，大火翻炒至变色，然后铲到锅边，再下适量的油到锅空格。
　　05：hr放秋葵进去，加适量的盐煸炒一下。
　　06：hr然后混合鸡丝翻炒20秒左右，再下1勺酸梅紫苏辣椒酱，几滴老抽。
　　07：hr大火翻炒1分钟左右就可以了。

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