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宝宝想补充维生素有多重要

1月9日 藏于心投稿
  说起维生素A,很多妈妈都比较纠结,有人说维生素A是宝宝成长过程中不可或缺的营养素,必须得补;也有人说维生素A根本不需要补,补多了会中毒,那么宝宝想补充维生素A有多重要?
  宝宝想补充维生素A有多重要?
  维生素A
  维生素A是一种脂溶性维生素,黑暗中你能看得见东西,骨骼与牙齿的正常发育,抵抗能力的提高,都依赖于维生素A的帮忙。
  维生素A不足
  缺乏维生素A最明显的问题是夜里看不见东西,就是所谓的夜盲症,此外宝宝生长发育受阻;味觉、嗅觉减弱,食欲下降;免疫功能低而易患感染性疾病。挑食及营养不良的宝宝容易出现。
  维生素A过多
  如果宝宝长期添加鱼肝油,也会出现维生素A过多症,表现为食欲减退、皮肤痒、毛发脱落、易激动、骨和关节疼痛等症状。有以上的问题时应停止应用维生素A及其制剂,直到症状消失。
  胡萝卜素血症
  假如妈妈给宝宝吃了很多橘子、胡萝卜或南瓜,会发现宝宝的鼻尖、鼻唇皱、鼻前额、手掌及足底皮肤出现橘黄色。这就是胡萝卜血症,是黄色素沉着在皮肤内及皮下组织内的结果,
  发生这种情况,父母们不必着急,只要停止大量进食胡萝卜类食物后,可在2~6周内逐渐消退。不需特殊治疗。
  鱼肝油中毒
  鱼肝油是一种维生素AD的制剂。鱼肝油中毒,主要指的是维生素A中毒。有些妈妈觉得维生素AD对宝宝有好处,既能防治佝偻病,又能保护宝宝眼睛,于是给宝宝过量添加,结果就会造成大量的维生素A在体内蓄积而产生毒性。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时会引起急性中毒。如每天服用5万~10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,每个宝宝对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些宝宝在服用鱼肝油未超出正常范围时,却出现轻度的中毒症状,因此服用时父母们要学会细心观察。
  正确补充维生素A
  1、断乳后是维生素A缺乏的好发年龄,要及时给宝宝经添加蛋黄、肝、鱼、蔬菜等。
  2、父母们要严格遵照医嘱给宝宝服用鱼肝油制剂,不可滥用。我国建议维生素A婴幼儿适量摄入量为400g,维生素D则为10g。一般岁以内的婴儿,每天可给浓缩鱼肝油3~4滴,不应超过6滴。此外在宝宝服用鱼肝油时期,一旦发现其出现维生素A中毒的可疑症状,应立即停服,并及时带宝宝去医院诊治。
  3、保证配方奶的摄入也可以避免维生素A的缺乏。
  食物来源
  动物性食物:猪肝、羊肝、鸡肝、鱼肝、奶制品、蛋黄、牛奶
  植物性食物:胡萝卜、韭菜、香菜、菠菜、油菜、豌豆苗、茴香、青椒、红薯杏、山里红、芒果
  我国通常建议维生素AD同时补充,不但能预防相应的缺乏病症,还能协同作用起到11大于2的补充效果,假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
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