有机食物一直主张天然没污染的健康食物生产过程，从种植到加工都保持不让食物收到污染。专家研究证明，有机食品减少了环境对食物的污染而保留食物最天然的营养成分，食用有机食物更利于身体的健康。那么，有机米有副作用吗？下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。
　　孩子吃：全面补充成长能量
　　孩子正处在长身体的阶段，营养补充很重要。有机米富含比普通大米更丰富的铁、镁、钙及微量元素等营养，有助于孩子骨骼的成长发育；维生素和蛋白质能够为孩子全面成长补充能量。更重要的，有机大米无农药化肥残留，无添加剂、无香精、无重金属，更加安全。
　　老人吃：易消化、滋养脾胃
　　有机米在种植和生产过程中，新鲜无污染，绝对不会对肠胃造成刺激，可以减少对肠胃的缓冲力，不会对内脏器官造成负担。而且有机米粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高，可保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑，还可以补中益气、健脾养胃，是适合老人吃的最佳选择。
　　孕妇、哺乳期妈妈吃：孩子更健康
　　普通大米农药残留严重，孕妇怀着宝宝怎能放心，稍有不慎就是影响下一代的大事。有机米天然绿色安全，是儿童发育期、女性妊娠期及产后康复期的健康营养米，有益于婴儿的发育和健康，清香自然、口感清淡，很适合孕妇的口味，不会引起呕吐，奶水不足时，更可用米汤辅助喂养。
　　病人吃：易吸收减轻肝肾负荷
　　体弱多病、久病不愈、大病初愈的病人抵抗力下降，身体损伤极大，更需及时补充身体能量。有机米采用自然农耕法，严格质量把关零污染，易于人体吸收，不会增加肝肾负荷，还可提高免疫力，减轻病情，安全健康。
　　通过本站小编的介绍，大家对总吃有机米有副作用吗的知识应该已经了解了吧，如果大家觉得这样介绍还不够清楚，还想了解有机米有哪些好处及相关的食品安全小知识，就多来关注本站内容吧。

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