品绿豆汤，喝凉茶，吃苦瓜、西瓜，一切能降火的食物都是夏季热门，但凡事都要有个度，降火食物都是偏凉性的东西，容易影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。例如，吃多金银花会杀灭胃肠里的有益菌落，出现肚泻等症状。小编提醒大家，夏季养生应避免过度贪凉泻火。
　　许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜夏天特别燥热，多吃凉的东西可以降降火，这可是人人皆知的养生之道，而用泻火的方法对付夏天却往往不奏效。经常出现本想继续饮凉绿豆汤降火，结果变成满嘴都是溃疡的情况。
　　专家表示，有的人属于寒凉体质，脾胃本来就虚弱，不适合吃寒凉的东西，服用凉绿豆汤降火，适得其反。长期以来，饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化，但不是所有人的体质都适合这样的养生方法，千篇一律采用就会走进养生的误区。
　　绿豆不但是食品，还是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。
　　三类人不宜吃绿豆粥
　　绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下三类人不适合食用：
　　一是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病
　　二是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
　　三是正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
　　食凉泻火的方法会影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人，表示这个人体内的热毒无法排泄出去，喝凉的就不合适，可能伤了胃肠，热毒还是没有排出去。
　　建议，排热毒还是要看医生，遵医嘱吃药。比如大家都知道苦瓜味苦，夏天应该多吃苦，但许多人不知道苦瓜生则性寒，熟则性温。尽管夏天天气炎热，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
　　还有，比如一些人认为金银花是中草药，有跟抗生素一样的作用，消炎杀菌。但吃多金银花也会杀灭胃肠里的有益菌落，出现拉肚子等症状。提醒，要避免走进养生的误区，不要盲目泻火。

五代十国都是哪些朝代后裔建立的五代国号有哪些习俗唐朝以后，全国进入到了一段为期60多年的五代十国时期，不过还好这次五代十国维持的时间并不长，不像晋朝十六国那样混乱。但是仔细看看五代十国的国号会非常有意思，基本上都是过去灭亡朝……提醒约束过多造成孩子懈怠一年级的小野，是一个聪明伶俐的孩子。在学校，他像一只顽皮的猴子，机灵、快捷。他喜欢和同学们玩，尤其喜欢在操场上追逐，玩得热火朝天。老师也老是让他帮助做事情，他都会又快又好地完成……怀孕麻烦多女性孕期问题手册怀孕是一生中最健康的阶段了，不再喝酒、有规律地补充维生素、有计划地饮食，那么为什么你还会遇到一些健康小麻烦呢？专家认为，正是那个让你感到幸福的小家伙造成了这样的结果。正常……后现代女性的薪情和爱情被称为她世纪的时代已经悄然来临。曾有句歌词我负责努力赚钱，你负责美丽妖艳，被一众自强不息、自食其力的女性嗤之以鼻。而如今，当人才市场上挤满了寻寻觅觅的女大学生的同时，在婚介所中……行书应该怎样练习揭秘行书的五大要点行书是一种很常见的书法，一般分为行楷和行草两种书写方式。很多人平时写字时都喜欢用行书，因为行书的特点就是速度快，效率高。不过速度快的前提是要把字书写清楚，不然就成草书了，所以想……维生素缺乏也会导致阴道炎这是为什么通常情况下，缺乏维生素B2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。其实，维生素B2还与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时，人……超好听的情侣昵称精选褐瞳红颊深爱及海i久伴不朽i款爷i娇娘i紧拥他i迁就她i旮。旯。醉心眠窒心柔双眼皮i单眼皮i。一段情。一份爱啊你干嘛打我i偶尔疼……装台刁家村是真实存在的吗位于西安的哪个位置呢《装台》电视剧中的刁家村是真实存在的吗？那么这个地方位于西安的哪个位置呢？下面我们一起来了解一下吧。据悉，《装台》中的刁家村是真实存在的，这种城中村烟火气十足，在现实生活……男人爱不爱你的表现爱不爱你体现在这五个细节上爱不爱你表现在会主动向自己的朋友介绍你真正爱你的男人，会让你融入他的生活当中去，这样的他表示愿意和你分享他生活的苦与乐，他希望你能被他的朋友认可和称赞。如果对于他这一切都……夏季食用不当有什么危害品绿豆汤，喝凉茶，吃苦瓜、西瓜，一切能降火的食物都是夏季热门，但凡事都要有个度，降火食物都是偏凉性的东西，容易影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。例如，吃多金银花会杀灭胃肠里的……王铎行书蘜潭纂峨嵋山纪诗蘜潭纂《峨嵋山纪》览之作十首夜书无墨之嘉未可测奇奥，铁牌风雨愁。乘时休离佛，不夜吼高秋。巴岳天根老，邛崃月魄稠。酿花求发绿，世外灏悠悠。第六首误书第一首多病荒耄可以发噱。……企业内容官除了玩双微你还能玩点什么2010年微博兴起，2013年微信开始在国内风靡，自媒体兴起，企业营销人从一个平台转战到另一个平台，一次次试图摸清门道，有人分得了互联网时代的一杯羹，但更多的是，累觉不爱……