在跑步机上跑步可以预设运动时间长度，每次运动1560分钟。有些跑步机配有一个高科技TFT触摸显示屏，并内置十种爬山、越野、竞赛、减肥、间隙跑步程序及两种人工编制程序，可根据自己的身体状况及需要选定程序，非常便捷的操控，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么跑步机对孕妇有影响吗？
　　跑步机辐射有肯定是有的，只是一般来说，电动式跑步机运行中所产生的辐射基本上对人体不会构成威胁，消费者完全可以放心使用啦。再说我们生活环境便是一个电磁场，身体也早已适用了习惯了，并不会受其危害。但是，如果是家里有孕妇或年幼的小孩还是要留心，就算是比较小的辐射，如果孕妇长期处于这种环境下也是不行的，还是可能会引发胎儿不良发育，致婴儿畸形等问题。
　　跑步机的辐射主要来源三部位：
　　1、跑步机的电动机
　　家用跑步机的电动机通常都是直流电式的它的功率都不是很大，它不像交流电机那样功率很大交流电机由于是使用的交流点会产生一点辐射。但是它产生的辐射还不足以影响到人的身体健康，更何况家用电动跑步机所使用的直流电机。
　　2、操作面的辐射量
　　还有一个就是跑步机的操作面板所产生的辐射了，它一般来说是液晶面板基本就不会产生辐射，它不像以前那种显像管显示器那样辐射会很大这点辐射是可以忽略不记的，它不像手机受信号的影响会产生比较大的辐射。
　　3、跑步机的按摩器
　　最后一个能产生辐射的地方就是多功能家用电动跑步机上面的按摩器了，这个部位它也有辐射它就像微波炉、电磁炉等这些设备一样能产生比较大的辐射。
　　但是，这些设备我们一般是不会使用的就算使用那使用的次数一般不会很多。只是，如果家里有孕妇或者比较小的小孩的话最好不要开启它。
　　通过本站小编的介绍，跑步机对孕妇是有影响的，即使辐射再小也要注意预防，在使用跑步机时也容易摔倒，发生危险，所以孕妇尽量不要使用跑步机，本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑步机的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

课桌挂书袋哪种好课桌书袋就是为了节省书桌的地方，很多学生书桌上放很多的东西，影响学习，有了课桌挂书袋就变得很实用，那么课桌挂书袋哪种好？本站来详细讲解下。多虎多功能学生挂书袋这个品牌还是……水煮老人衣物消毒要多久洗衣服前先用洗涤剂泡一泡，容易洗干净。很多家庭在给老人洗衣服的时候习惯水煮消毒，水煮老人衣物消毒要多久呢？如何给老人衣物消毒你知道吗，一起和本站看看吧。（一）物理消毒法……智障如何退长途汽车票汽车速度比较快。有时买好汽车票决定出行取消就要办理退票。那么智障如何退长途汽车票呢？下面本站小编给您介绍下吧。智障退长途汽车票流程和普通旅客一样，根据购票途径和情况而定。……哪些防火自救知识适合儿童学火灾发生时，儿童可能会焦虑不安、慌乱或受惊。如果儿童不了解如何行动，对他们造成的伤害可能会更大。因此，要加强对儿童火场逃生方法的教育。那么哪些防火自救知识适合儿童学？下面本站会……产妇护理垫尺寸如何选分娩之前准妈妈就在准备东西了，自己用的宝宝用的准备了一大堆，后来听说还要准备产妇护理垫，因为生完孩子后需要用到，但是也有准妈妈表示疑惑，产妇护理垫尺寸如何选呢？下面请大家来本站……餐饮污水如何处理随着我国第三产业餐饮业的不断发展，人们快节奏的生活以及流动人口的不断增加，餐饮行业在人们生活中的地位也越来越重要，随之产生的餐饮废水量也越来越大，由此带来的环境污染问题也日益突……儿童腹泻可以吃奶粉吗对于正处于发育关键期的宝宝来说，拉肚子不但直接影响他们对营养物质的吸收，倘若护理不当导致病情加重，甚至可能危及生命。那么儿童腹泻可以吃奶粉吗？下面和本站了解下吧。宝宝拉肚……儿童溺水会造成心理创伤吗儿童因为各种原因溺水，经过努力成功抢救，脱离生命危险。那么儿童溺水会造成心理创伤吗？下面和本站关注下吧。儿童溺水会造成多少会造成心理创伤，以后不敢接触水，甚至洗澡都不愿意……汽车尾气检测不合格应该怎么办不同的汽车有不同排放量，许可值有大有小，所以在规定许可值范围内的汽车尾气排放，对空气污染的影响依然是存在的。可更多的人认为检测合格了就没有危害了，这是不对的。检测合格车辆尾气排……劫持航空器罪的立案标准是什么劫持航空器的犯罪是一种严重危害公共安全的国际性犯罪活动，其所侵害的是不特定多数人的生命、健康和公私财产的安全，甚至严重威胁到国际航空安全，与危害特定人生命、健康和公私财产安全的……手腕扭伤如何缠绷带手腕扭伤如果特别严重，会严重伤害肌肉韧带以及筋膜组织，这个时候千万不能乱动，除了要做一些急救措施之外，还应该及时使用固定夹板固定后帮上绷带后送医治疗。手腕扭伤如何缠绷带？下面本……跑步机对孕妇有影响吗在跑步机上跑步可以预设运动时间长度，每次运动1560分钟。有些跑步机配有一个高科技TFT触摸显示屏，并内置十种爬山、越野、竞赛、减肥、间隙跑步程序及两种人工编制程序，可根据自己……