全麦面包很多人应该吃过，它虽然口感比较粗糙，热量很高，还是咸的，但好处让人心动，不仅有减肥效果，还对于便秘有一定治疗效果。因为口感问题，很多人认为全麦面包是粗粮，那全麦面包是粗粮吗？对此，就由小编为大家解惑。
　　全麦面包是粗粮吗
　　根据小编查询，全麦面包不是粗粮，它与粗粮面包有很大区别，从原料、营养物质、制作过程上都有很大差别。
　　1、原料不同：全麦面包是原料是去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉；粗粮面包的原料是燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等。
　　2、营养物质不同：全麦面包富含粗纤维、维生素E、锌、钾等；粗粮面包富含绘纤维素、矿物质和维生素E、维生素B等。
　　3、制作过程不同：全麦面包是将原料发酵后整形，再进行第二次发酵后烤30分钟制成；粗粮面包是将原料全部搅拌揉均后，经过气后再发酵，最后在表面喷水沾上燕麦和白芝麻烤20分钟制成的。
　　粗粮是什么：粗粮一般指的是谷类中的玉米、高粱、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆等。粗粮的种类很多，营养价值也很高，根据形态不同分三类：谷物类、杂豆类、块茎类。
　　全麦面包是咸的吗
　　据小编所知全麦面包作用材料有：全麦面包粉、水、植物油、脱脂牛奶、酵母、盐、黄油，因为放了盐，所以全麦面包是咸的，吃过的朋友都知道。虽然相比白面包，全麦面包口感比较粗糙，但更健康，更适合减肥人士食用【查看更多】
　　全麦面包为什么不长胖
　　全麦面包中含有大量的膳食纤维成分，在胃中的存在感比较强，所以会有比较强的饱腹感，控制人的摄入食物的欲望，控制热量的摄入，由此达到减肥不长胖的效果。全麦面包虽然热量很高，但是有效热量挺少的，所以计算起来摄入的热量并不多【查看更多】
　　小结：关于全麦面包是粗粮吗，看完全文，大家知道了吧，全麦面包虽然口感粗糙，但不是粗粮，对减肥还有很好的效果，正在减肥的朋友不妨多吃吃全麦面包。想吃全麦面包的朋友，还可以看看全麦面包能代替主食吗、全麦面包可以蒸着吃吗。

中国十大军工集团中国制造企业中的顶梁柱你知道中国十大军工集团是哪十个吗？我们祖国有如今这么强大的国力，是和这是个集团的成就是分不开的，它们主要是分布于武器、航天科技、船舶、建筑、电子信息科技等领域，那么中国十大军工……全麦面包是粗粮吗不是粗粮吃全麦面包减肥效果好全麦面包很多人应该吃过，它虽然口感比较粗糙，热量很高，还是咸的，但好处让人心动，不仅有减肥效果，还对于便秘有一定治疗效果。因为口感问题，很多人认为全麦面包是粗粮，那全麦面包是粗……豆角鸡蛋馅儿饺子的做法如何做aclasstaghrefwiki10618Ia0iUZY2。html豆角a鸡蛋馅儿饺子呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr将面粉放入盆中，将其和成……板栗芝麻饼的做法aclasstaghrefwiki10599IQZfjc92。html板栗a芝麻饼，主要食材是用板栗、面粉、芝麻、白糖搭配做成小饼，做出来的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做……苏州地包天矫正哪个医院口碑好牙列不齐会严重影响一个人的容貌、而这个时候，您就要考虑用牙齿矫正，而牙齿矫正是最好的治疗方式。变美方案01：hr苏州奇致光子常春藤医疗美容医院医疗美容医院拥有着一支……削减员工福利请三思而行转眼又到年底，多数企业又开始忙于进行年度总结。今年对于多数企业而言可能日子并不好过，受美国次贷危机影响，多数外向型企业的出口订单大幅下滑，而在原材料价格上涨和用人成本提高等外在……口腔内科教研室工作计划本学期口腔内科教研室将按照院、系两级领导的的要求，做好教研室教学管理、师培、教改等工作，团结带领本教研室全体教师，重点深化教学改革，努力提高教师业务水平，工作计划如下：一……上半年计划和预算管理工作总结工作总结预算管理计划第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：上半年计划和预算管理工作总结第二篇：上半年计划和预算管理工作总结第三篇：财政局预算股2014年上半年管理工作总结第四篇：市人……医院科室支部情况汇报院党委：根据《医院不忘初心、牢记使命主题教育党建工作专题调研方案》，第10支部自成立以来，具体情况如下：1、基层党支部建设情况：第10党支部党员总人数8人，积极分子……第一学期幼儿体检小结一、检查时间201年月日二、检查单位某幼儿园保健室三、检查地点某幼儿园四、检查前准备1。根据省级示范园的规定向各班老师提出要求，共同学习省级示范园卫生保……小议如何有效布置小学语文作业摘要：作业是反馈教学效果的重要手段之一，合理布置作业十分必要。但长期以来，教师对课后作业的重视程度不够，导致作业无法发挥应有的效用。本文中笔者将结合自身的教学实践，对如何布置小……试论企业社会责任的法律化钭伟玲章媛丽摘要：从上个世纪60年代开始，企业在发展过程中引发了各种各样的问题，企业产品质量低，在消费者购买过程中遭到了不公平的待遇，企业为消费者提供虚假广告等现象越来越……