aclasstaghrefwiki10599IQZfjc92。html板栗a和龙眼都是果类之中营养最高，是具有滋补的的果类，今天用板栗和生龙眼肉搭配红枣、枸杞煲糖水，做出来的成品非常清香好吃，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具材料
　　板栗150克，龙眼150克，红枣、枸杞适量，白糖适量。
　　操作方法
　　01：hr首先把生龙眼肉起出来放到碟子备用。
　　02：hr锅里装适量的水煮沸，然后放板栗进去盖上盖子熄火，焗5分钟左右。
　　03：hr然后捞出来用小刀把板栗壳撕掉。【用开水焗过的板栗用刀子很容易去壳的】
　　04：hr红枣、枸杞准备好。
　　05：hr锅里装4碗水左右，然后把去壳的板栗、红枣、枸杞放进去，盖上盖子大火煮沸转小火煲。
　　06：hr煲20分钟左右打开盖子放龙眼肉进去。
　　07：hr再加适量的白糖盖上盖子继续小火煲10分钟左右。
　　08：hr非常清甜好吃的板栗龙眼糖水就做好了。

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