精明美女懂得管理脂肪
　　一切的管理都首先是对自己的管理。精明美女们深知其中道理，并把这种精神贯彻到生活的方方面面大到职业规划，小到体重控制，精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。
　　残酷事实：美国科学家进行的男女对照实验发现，男人身体中脂肪比例平均为20，而同年龄的女性则为26。而且，体重每超重一公斤，女人将来患上糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5
　　事在人为惜身材智慧减肥
　　1爱上精明美女运动
　　运动对健康的种种好处就不一说再说了，值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让GYM里的枯燥器械对付男人去吧，聪明的贪女们有的是充满乐趣的选择芭蕾、SALSA、韵律操美好的身材都在美好的乐声中完成，宜体宜心，最适合精明美女。
　　2激活肠动力
　　精明美女们的工作压力普遍较大，又各自有些不太健康的饮食习惯，于是肠道懒惰导致的排毒不畅就成了头痛事。专家发现，吃多了肉类和甜食尤其容易导致毒素累积。如此一来脂肪不仅堆积在身体表面，连肠道内都拥挤不堪。健康专家提倡的激活肠动力靠的是吃粗粮和蔬菜等粗纤维食物来加强肠道蠕动的方法。肠道有了动力，做女人才能无脂一身轻
　　3懂得减肥不是目的
　　脂肪实在是让精明美女又爱又恨的物件。在警告了大众肥胖对健康的种种威胁之后，又有专家站出来专门告诉女人们：适当的脂肪是女性的健康必须，谁让女人的身体需要脂肪的帮助才能产生雌激素来着？所以，瘦不是精明美女追求的结果，维持健康的BMI指数、身材结实健美才是最终目的。

补血养血粥的做法不知道我们大家会不会做补血养血粥，这是一种非常美味的粥，而且非常适合贫血的人吃，可以达到很好的补血的功效，而且这种粥好吃不贵，赢得了我们很多人的一致好评，相信大家对补血养血粥的……高考前焦虑失眠怎么办无论是中考还是高考，这都是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠该怎么办？看看下……美女们应该如何管理脂肪精明美女懂得管理脂肪一切的管理都首先是对自己的管理。精明美女们深知其中道理，并把这种精神贯彻到生活的方方面面大到职业规划，小到体重控制，精明美女们对自己身体的脂肪比例非常……九个使你在一个月内减肥的有效途径许多女性都很关注自己的外表。她们不遗余力的使她们看起来美丽迷人。而一个女人最大的愿望就是可以快速减肥。虽然这不是那么容易，但是可以实现的。如果你想有一个好身材，首先你应该改变你……火灾报警器安装费火灾报警器能够在出现火情隐患时，克服在没有人的情况下形同虚设的最大隐患；因此在平常我们还需要了解火灾报警器和极早期火灾报警器的相关知识。以下就来看火灾报警器安装费。火灾报……活性炭可以吸收车内甲醛吗很多新车主购买新车后，担心车内甲醛超标，有害健康，于是想用活性炭来清除甲醛，那么，活性炭可以吸收车内甲醛吗？本站小编告诉您：活性炭吸附甲醛是经过科学研究证明的，新车的装饰……学生用不锈钢杯喝水好吗水杯是最常见不过的了，不过什么样的水杯喝水对身体好，这是很多人关心的问题，目前很多学生都在使用不锈钢杯，觉得保温效果好，同时还能起到耐摔的作用。学生用不锈钢杯喝水好吗……硅油洗发露的危害有哪些当使用后发现头发的触感很好，光滑柔顺且味道招人喜爱，很多的朋友就被这种假象蒙蔽了，以为光滑柔顺就是可以达到滋养发丝的效果其实不然，这是硅油的作用。长期使用含硅油的洗发露对头皮有……出现高原反应没药怎么办去高原旅游的时候，如果携带的药品不足，又出现了高原反应是一件非常麻烦的事情。出现高原反应没药怎么办？这也是很多旅行者特别关注的问题。旅游时遇到高原反应该怎么办？下面本站小编就给……降压药是否对性功能有影响若患者性功能本来就有问题，应注意不要服用对性功能有影响的药物，以免使性功能障碍加重。对有性功能障碍的人，可选用转换酶抑制剂，或钙拮抗剂，也可服用受体阻滞剂，如呱唑嗪、高特灵等。……工伤保险什么时候生效参加工伤保险，可以增强企业安全意识，减少企业事故。企业工伤事故在不断增多，这在很大程度上是由于企业和职工安全意识淡薄，不重视安全生产造成的。企业参加工伤保险后，向政府社会保险机……孕妇贫血影响胎儿吗很多人都知道贫血这一现象一般都是发生在女性朋友的身上，在一般的生活当中轻微的贫血不会对我们的身体造成很大的伤害，不过对于孕妇来说就比较严重了，因为这还很可能会影响到胎儿的发育，……