中医学认为，忧思与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁；思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，胃不和则卧不安。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。
　　在失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：
　　1、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
　　2、随着年龄增长，人的睡眠功能会减弱。加之老年人中有不少患有糖尿病、高血压等慢性病，躯体不适是导致老年人睡眠障碍的原因之一。
　　3、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。
　　4、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
　　现实中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼，导致条件反射性的唤醒和失眠；而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。

老人容易失眠的四大原因中医学认为，忧思与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁；思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，胃不和……大理蜜月旅行攻略大理，一座美的不经意的千年古城。玉洱银沧，风光绮丽；白族风情，古朴浓郁；古城街巷，古色韵味。蜜月旅游景点应有尽有，是国内著名的蜜月旅游圣地。一、大理蜜月旅行简介大理……准妈妈你会看血常规报告单吗血常规报告单里的秘密，其实是因人而异，如果准妈妈想自己看，只需要好好学学怎样看血常规报告单，就可以了。后边还有最关键的一点就是遇到不正常。准妈妈该怎么办呢？血常规报告单怎……黎民百姓什么意思黎民百姓典故介绍黎民百姓的意思就是指普通百姓，因为在早期黎明和百姓象征着不同阶层的人，后来随着贵族的地位逐渐衰落，所以就和百姓一起统称。这个成语出自隋唐演义，大家应该也清楚隋唐演义的背景，隋朝……小寒必吃四款滋补粥天气越来越冷，不知不觉又迎来了小寒。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。中医认为，寒气盛……何莲什么时候逝世汉灵帝刘宏皇后何莲怎么死的何莲，是河南南阳人，汉灵帝刘宏的第二任皇后。她的父亲何真以屠宰闻名，家境虽然富有，但地位毕竟低下。建宁四年（171），何氏经采选入宫。按照采女制及东汉的采选习俗，地位低贱的屠夫……探秘太平天国之后湘军与淮军去哪了清末政治腐败，内忧外患，当时的八旗军和绿营兵已经腐败毫无作战能力，无奈之下只得让曾国藩李鸿章组建汉军来拯救清朝。如果不另辟蹊径，那么清王朝说不定就毁在了太平天国手中，于是……两世欢原夫人真实身份是什么原夫人和雍帝什么关系《两世欢》的剧情当中，原夫人的身份可以说是非常的神秘了，她的身上似乎总是带着很大的秘密，她虽然是原清离和风眠晚的女儿，但是她们的父亲却并不见得是她们名义上的父亲。原夫人和雍帝之……属虎和属龙的相配吗在谈恋爱、结婚的时候，有的人是比较重视星座、属相的。属龙和属虎合适吗？一起来看看为什么说龙女不嫁虎男？一、属虎和属龙的相配吗1、两人的性格是比较相似的，但也因为两人……恋爱技巧不要用你认为对的方式去爱女人恋爱技巧：不要用你认为对的方式去爱女人你们是否觉得用你们自认为是对的方式去爱一个女人么吗？这样只会吃力不讨好。其实在感情的世界里，每个人都有属于自己的一套处理感情的……宝宝夜奶怎么戒掉宝宝戒夜奶的方法宝宝夜奶怎么戒掉？宝宝大多有吃夜奶的习惯，尤其是夜晚宝宝醒了开始哭闹，妈妈们也都是用喂奶来哄睡，久而久之想要断夜奶就更是难上加难了。宝宝吃夜奶的频率新生儿时期……情话大全浪漫情话长浪漫情话唯美句子大全情话大全浪漫情话长1。一个人的天空很蓝，蓝得有点忧郁；一个人的时候很自由，自由得有点孤单；一个人的日子很轻松，轻松得有点无聊；想念你的时候很幸福，幸福得有点难过亲爱的，咱……