女人怀孕是一个特辛苦的过程，在这个过程中要经受太多的压力以及身体营养的补充，在孩子生下来之后就要及时的给孩子喂养母乳，那么没有母乳该怎么办呢？接下来小编为您介绍几款催乳大食谱，帮助新妈妈催乳，看看吧。 没奶是很多新妈妈的苦恼，别急，跟着小编学习这几个催奶食谱就行了。 1、莴笋烧猪蹄 原料：猪蹄、莴笋、花椒少许、八角、草果、桂皮、老姜、葱段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、盐、味精。 做法 猪蹄飞水后捞起备用。锅内放入少许油，加入1半量的白糖，炒出糖色。放入花椒，八角，桂皮，草果，老姜。 加入猪蹄，炒至金黄。加入料酒，老抽，再次烧干。加入适量水和生抽，葱段。青笋切滚刀块。 待猪蹄快烧干后加入青笋炒熟即可。起锅前加入少许白糖收汁，按个人口味加盐和鸡精。 2、菱白泥鳅豆腐羹 原料：泥鳅、玉米须、菱白、豆腐。 做法 将泥鳅放盆中养12天。 取出与玉米须、菱白、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。 3、黄花莱炖瘦猪肉 原料：黄花莱、瘦猪肉、料酒、生姜、精盐、葱。 做法 黄花莱洗净，去茎，用冷水略胀发。瘦猪肉洗净，切成块状。 将上述全部材料放入沙锅内，添加料酒、生姜、适量清水。先用旺火煮沸，改用慢火炖煮，直至肉烂，加入精盐、葱调味即成。饮汤食肉，可单用或佐餐食用。 4、黄花菜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜、芹菜、油、盐、鸡精。 做法 鲫鱼从肚皮处杀掉，去掉鲫鱼肚子里面的黑膜，从鱼身用刀割几条，容易入味，生姜切片，再切碎，用姜和盐稍微腌制片刻，鱼肚里面也要放点姜。 抓一小把黄花菜，黄花菜用冷水泡40分钟，温水20分钟，热水10分钟，按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用。 锅烧热，加入食用油，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，再多煮一下鲫鱼，放入泡好的黄花菜，大火煮5分钟，加盐，放入鸡精调味，再加上芹菜，煮几分钟就好了。 5、鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼12条（约150g）、豆腐50g、葱、姜、香菜10g、油10ml、盐5g、醋5ml。 做法 鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。 中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。 将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段即可。 6、花生猪蹄汤 原料：猪蹄，花生，姜，料酒，盐。 做法 花生清水中浸泡片刻，洗净。猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。 汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。出锅前放适量盐调匀即可。 7、猪骨莴笋汤 原料：猪棒骨，莴笋，姜，料酒，盐。 做法 猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫，捞出洗净。莴笋去根去皮去叶，洗净切滚刀块。 锅中加水没过猪骨，大火烧开。放姜、料酒小火炖煮2个小时左右。最后放入莴笋、适量盐续煮2030分钟即可。 8、黑豆鲫鱼汤 原料：黑豆大半碗、鲫鱼两条、姜。 做法 黑豆洗净，用冷水浸泡4、5个小时（不加浸泡也行）。洗净宰好的鲫鱼，抹干水分，热锅放油，放入鲫鱼，煎至两面微黄出香气。 煮沸清水，连鱼带油一起放入，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。 9、酒酿蛋花汤 原料：酒酿200g，鸡蛋2只。 做法 汤锅内加水烧开。放入酒酿，转中小火熬煮3刻钟左右。 鸡蛋洗净蛋壳，将一头磕出裂纹，剥出筷子粗细的小洞，将蛋液甩进锅里，续煮3分钟左右即可。 10、栗子桂圆炖猪脚 原料：新鲜栗子200克，桂圆肉100克，猪蹄2只，盐2小匙。 做法 栗子入开水中煮5分钟，捞起剥膜，洗净沥干，猪蹄入沸水中汆烫捞起洗一次。 将准备好的栗子、猪蹄放入炖锅中，加水淹过材料，以大火煮开，改用小火炖30分钟，桂圆剥散，入锅中续炖5分钟，加盐调味即可。 以上就是养生之道网为您总结的孕妇产妇催乳食谱大全，供参考。 结语：以上就是关于孕妇如何催奶的的相关食谱的介绍，你学会了吗？只有及时的给宝宝营养，宝宝才能健康成长，新妈妈也不要紧张，尝试一些小编推荐的这几款食谱吧！
残剑伤情三十七忽听人群之中有一人大声喊道：我来试试！只见南边人群之中走出一个白面书生，身长八尺有余，目光如电，满脸杀气，身子似女人一般，看上去柔弱无力。此人手中拿一条一丈二尺长的犀筋金丝软鞭……鲁迅忽然想到全文注释和赏析七hr大约是送报人忙不过来了，昨天不见报，今天才给补到，但是奇怪，正张上已经剪去了两小块；幸而副刊是完全的。那上面有一篇武者君的《温良》，又使我记起往事，我记得确曾用了这样一个……男人上眼皮下垂怎么办男人四十，不光在事业上是个坎，而且在对待眼睛的问题上也存在着很大的差异，很多男性朋友在四十岁的时候就有眼袋症状，严重者两个眼睛甚至肿成两个泡泡。眼睛肿不是女性的专利，男人过了四……书泪悄悄秋蝉凄歌，寒窗一程，望天俯地，谁知世间人情，愁上心，苦泪隐悔，可恨天不由命，竞无从话语，念杨柳清风一去，流水冰冻三尺寒，崖松风吹雨打，那有红梅花开迎霜，今宵梦醒何处，泪茫茫一片……怀念山花碧草间的废屋不知道为什么，忽然就想起了那所废屋。屋在香炉山脚，右侧有一条山涧，地处荒僻，除了偶尔上山砍柴和寻找走失的牛的农人，就很少有人到这里来了。忘了自己是什么时候去的，总之去了好几回。……别让人生输给了心情壹穿行在茫茫尘世，洗净铅华；在路上，见识世界；在途中，认清自己。www。很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。再美好也经……私人定制整合咨询资费服务细则必看高端私人定制心理顾问咨询服务登记表（请仔细阅读会谈需知请如实填写表格将对该资料进行保密！）border1cellspacing0cellpadding……发型怎么弄时尚又洋气上镜超漂亮韩国女子组合blackpink成员之一的Lisa人美颜值高，不管走到哪都是人群里的焦点。Lisa发型精选，跟着小编一起来看看，女神Lisa都有哪些时尚好看的发型。Lisa……青春杂感在寒风凛冽中迷茫，在白霜如雾中迷失方向，可我并不惆怅，因为我正青春。回首如歌之岁月，追忆似水之流年，韶光易逝，须知青春要珍惜。青春是一种资本，青春是动力，青春是一曲动人的……有男人味的网名简单带符号的个性名字大全一、男人必须傲二、每天涨停板敢死队三、伤心太平洋的那头四、当你听我说五、流年堇花六、守望的忝空七、淡然八、零落的回憶九、无法抗拒……大病后的反思人活着就好人生，何必负赘太多，想开，看开，放开，如此而已，平淡最美，简单最真，善待生活多努力，珍惜人生要随意。人生不易，不要笑话别人，家家都有本难念的经，人人都有首难唱的曲。做人要真诚、……无刘海时尚梨花头诠释小清新之美不少美眉都对梨花头情有独钟，它既显得脸型精巧，又比较容易打理，今天推荐6款无刘海梨花烫发型，非常清新自然哦。无刘海梨花头没有刘海的修饰，取而代之的是中分，女生的脸型……