经期能喝白酒吗

　　研究发现，女性经期喝酒引起肝损害、酒精中毒的几率要比男人高，这是因为女性在经期，体内分解酶不足，如果喝酒了的话就会延长醉酒的时间，再者经期身体虚弱，喝酒会促进血液循环，因此经期会使得经血量变多，更不利于身体健康。事实上女性在经期除了不能喝白酒以外，经期还有很多禁忌，那么经期都有哪些禁忌呢？
　　情绪激动
　　都说生气是拿别人的错误惩罚自己，特别是对于女性而言，如果在经期生气的话，就会引起气滞从而引起痛经，闭经等等。
　　营养不足
　　一些女性经期会出现食欲不振的问题，此时更要注意加强营养，尽量依照自己的口味去选择食物，选择自己喜爱的口味，但是记住经期不要吃过于寒凉的食物，不要食用辛辣的食物，要特别注意营养均衡，可适当多增加鸡蛋、鱼肉类等一些蛋白质含量相对较高的食物。
　　性生活
　　性生活是经期的大忌，虽然国外很多营养学家都认为经期也可性生活，但是经期性生活会把细菌带进女性的体内，从而引起生殖器官炎症，使得经血更多，经期延长等，因此建议经期一定不要过性生活。
　　过度劳累
　　经期切记过度劳累，建议经期一定不要做剧烈的运动和体力劳动，要充分注意劳逸结合，要多给自己一些休息的时间，中医认为如果经期过度劳累的话则会引起气血凝滞，更容易引起痛经等不适感。
　　喝浓茶
　　经期不能喝浓茶，也不要喝含咖啡因的饮料，碳酸饮料等等，否则容易刺激到神经、心血管，从而引起痛经、经血过多等问题，长期下去也会加重女性贫血的问题的，因此建议女性朋友在经期一定要注意这一点。
　　凉水洗浴
　　经期一定要特别注意保暖，避免受寒，特别是不要淋雨，不要游泳，不要用冷水洗浴，洗头，经期尽量少洗头，如果一定要洗头的话，建议马上吹干，以免受寒。不要直接对着空调吹冷风等等。经期一旦受凉了的话，就容易引起月经失调，加大女性经期不适感。
　　穿紧身裤
　　其实从健康的角度上说女性最好不要穿紧身裤，因为紧身裤会影响到女性的血液循环，增加会阴的摩擦，特别是在经期，由于特殊的生理关系，加之卫生巾的使用，更有可能会摩擦到会阴部，会造成会阴部的充血甚至水肿，从而引起泌尿系统疾病，不利于身体健康。
　　高声喊叫
　　一些女性喜欢大声的说话，或是唱K，但是在经期的时候，如果还不注意的话则非常容易引起呼吸道粘膜充血，声带肿胀，容易引起声带的损伤。
　　事实上应该说女性经期有很多禁忌，而日常生活中如果不注意这些禁忌的话，那么就有可能会给女性的身体健康带来一些不利的影响的。当然了女性在经期除了要注意这些禁忌之外，还要注意多用科学的方法保养自己，这样才能使得自己拥有更健康的身体。（（）专稿，如需转载请注明出处。）