冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，那么老年人在饮食上如何预防冠心病呢？
　　1、早餐吃些燕麦燕麦中含有丰富的亚油酸和B族，经常使用燕麦，可以平衡营养，预防和心脑血管疾病，燕麦可以用水或者牛奶煮，也可以加在米饭里，既营养又美味。
　　2、多吃蔬果调查结果显示，每天吃蔬果8份以上与不到3份的人相比，因冠心病而死的风险低22，1份是指80克蔬果，相当于一根小香蕉或中等大小的苹果，或较小的。
　　3、拒绝肥胖成年人肥胖，尤其是向心性肥胖，患的风险是正常人的2倍。肥胖者患冠心病的比例远远高于正常体重的人，特别是有腰臀肥胖苹果形身材的人。只要老人减肥35公斤，心脏状况就会有很大改善。
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