失眠，是很常见的一件事情，它并不会致使人缺胳膊少腿，顶多就是让你第二天没有精神，对于现代的人来说，偶尔的失眠乃家常便饭，几乎人人都遇到过，偶尔的失眠，它只是短暂的，也很快就可以调整过来，但是对于那些长期失眠者，对于那些想睡却彻夜睡不着的人们来说的话，这将是一件多么恐怖、可怕的事情啊！
　　中医认为情志不舒，肝郁化火，热扰心神则不寐；忧愁思虑过度，伤脾而生痰热，亦可扰动心神而致失眠；久病耗伤而致心脾两虚，神明失养也是引起失眠的重要原因；若肾阴虚于下，不能收敛心阳，心火独亢于上也是常见的失眠病因。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了失眠的罪魁祸首。
　　方用：生龙骨30克，白芍30克，赤芍15克，沉香10克，菖蒲30克，远志5克，灵芝15克，合欢皮15克，枣仁15克，郁金10克，女贞子15克，旱莲草15克，浮小麦20克，五味子5克，甘草10克。
　　用法：7剂，日1剂，水煎服，分2次早、晚饭后温服。

失眠多梦秘方失眠灵百分百有效失眠，是很常见的一件事情，它并不会致使人缺胳膊少腿，顶多就是让你第二天没有精神，对于现代的人来说，偶尔的失眠乃家常便饭，几乎人人都遇到过，偶尔的失眠，它只是短暂的，也很快就可以……吃海鲜的好处吃海鲜先用醋水泡海鲜类食物切勿生食，且烹调时一定要熟透。鱼、虾、蟹、贝类，蒸煮时需加热至100，持续30分钟。适合凉拌的海鲜要反复清洗干净后，在100沸水中焯烫数分钟，以杀灭细菌。由于副溶血性……午后小睡养生秘笈让你更长寿目录：第一章：18条秘诀助你长寿第二章：五谷加大枣让你长生不老第三章：以下10种人有望健康长寿长寿一直都是人们所追求的目的，那么如何才能长寿健康你呢？做……火龙果减肥秘诀瘦身效果一级棒夏天轻薄的衣服下，越来越难以掩盖的就是薄纱般的衣服下那一圈圈肥嘟嘟的肉。爱美的女生纷纷开始踏上减肥路上。不过，减肥瘦身到底吃什么好呢？吃法又有哪些更方便，更好吃？今天，就和爱美……如何减肥瘦身瘦身是很多女性在夏季常做的事情，瘦身的方法比较多，在瘦身的时候可以选择适合自己的方法，这样对消除身体脂肪才会有很好的帮助，不过在进行瘦身的时候，也是要注意不能随意的进行，要先对……冬季女性穿衣千万别贪靓寒冬天气干燥，有一些女性朋友们习惯穿高领的毛衣羊毛衫等，认为高领的衣物更加保暖，但是，冬季在穿衣方面，女性朋友们也需要注意很多事项。下面就请您跟着本安全网专注于人身安全常识的小……油漆沾到手上怎么办手上粘了油漆可以使用香蕉水或者用汽油，能一次性洗净手上的油漆。清洗方法：把它们倒入手中搓洗几次，用清水冲洗，油漆就没有了。因为香蕉水、汽油对皮肤有刺激作用，容易使皮肤干燥、开裂……如何解决柱盲区问题由于国内车辆的驾驶座在左侧，A柱对左侧视线影响更大，相比右侧形成盲区的角度会更宽一些。那么如何解决A柱盲区问题呢？接下来我们的小编为您介绍一下。一般情况下，车辆A柱宽度为……大学生会得腮腺炎吗腮腺炎是一种病毒性传染性疾病，虽然不是什么大的疾病，不过一旦患上会影响到患者的生活，导致腮腺肿胀，还会引起相应的并发症，都知道腮腺炎发病率最频繁的阶段是4到5岁的儿童，那么大学……半躺轮椅与全躺轮椅有什么区别现在市场上的轮椅类型多种多样，其中有半躺轮椅和全躺轮椅，那么其中的区别是什么呢？什么样的老人适合使用轮椅呢？我们有必要掌握老人轮椅使用的安全常识，一起和本站看看吧。轮椅因……安全帽的正确佩戴标准劳动防护用品是指劳动者在生产劳动过程中为免遭或减轻事故伤害和职业危害的集体和个人随身穿戴（佩）的用品。那么，安全帽的正确佩戴标准是什么那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……如何选购户外帐篷帐篷支架，我们建议使用铝杆支架，轻便耐用，不易损坏。一般200元左右的帐篷多为玻璃杆支架，有过户外体验的朋友应该会发现玻璃杆支架容易破损，而且比铝杆支架重，不建议使用。支架是帐……