aclasstaghrefwiki10908ICafu7C。html丝瓜a的营养价值非常高，还有蛋白质，粗纤维，钙，磷，铁，以及核黄素等微量元素，经常吃丝瓜不仅可以通经活络，而且可以润肤养颜，西红柿的营养价值也非常高，将丝瓜，西红柿，五花肉这样炖一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的丝瓜西红柿炖肉？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　丝瓜适量，西红柿适量，五花肉适量，香菜适量，小葱适量，姜适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量。
　　操作方法
　　01：hr准备一根丝瓜，用清水洗净；准备一个西红柿洗净；再准备适量五花肉，洗净后放入盘中备用。
　　02：hr将丝瓜削去外皮，切成滚刀块，放入盘中备用；将西红柿也切成块；再准备适量葱，姜，蒜，洗净后分别切成碎末，放入盘中备用。
　　03：hr将五花肉切成丝，加入适量葱末，姜末，蒜末，适量盐，鸡精，五香粉，料酒，生抽，淀粉，腌制15分钟。
　　04：hr炒锅中放入适量油，油热后，将五花肉放入锅中炒香，盛出备用。
　　05：hr锅留底油，将西红柿放入锅中炒香，炒至西红柿变软出水就差不多了。
　　06：hr将准备好的丝瓜块放入锅中，和西红柿一起翻炒一下。
　　07：hr根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
　　08：hr加入一小碗清水，大火将水烧开。
　　09：hr将炒好的五花肉，放入锅中，炖三分钟左右。
　　10：hr出锅前加入适量陈醋提鲜，炖好之后，出锅装盘。
　　11：hr准备适量香菜，洗净后，放在上面，搅拌均匀就可以吃了，真的太美味了，就着汤汁，配着馒头，更加，喜好吃，喜欢的朋友可以尝试一下。

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