十二米以浅一般都不用减压。上升时的速度不能超过气泡的上升速度。那么，潜水时怎么减压你知道吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　潜水减压：潜水员潜水或加压舱内高气压暴露后，按规定的程序和要求逐步返回水面或常压，使体内所溶解的惰性气体逐步排出体外的过程。
　　常用的减压方法可以有三种分类，分别为纯氧减压法、阶段减压法和水面减压法。
　　一、纯氧减压
　　诸多的潜水经验，在减压过程中通过吸收纯氧可以缩短减压时间，并降低减压病发病概率。目前范围内，吸氧减压法广泛运用在潜水后的减压过程中，一般限于18米以内深度的减压。由于呼吸的纯氧与周围环境的压力相等，这样既能避免产生气泡，也不会因为内外压力不平衡而造成对身体的挤压伤。不过，在用纯氧减压时有一点要特别注意的就是一定要谨防氧中毒。一旦身体出现类似氧敏感实验为阳性的症状，就必须停止并改用空气减压。
　　二、水下阶段减压
　　水下阶段减压又名等速减压。顾名思义，它要求潜水员以缓慢的速度下潜到目标作业深度，结束后用均匀且缓慢的速度上升出水。整个减压过程在水下进行，使用的呼吸介质为压缩空气或医用氧气。减压时间是相同深度情况下采用空气为呼吸气体进行减压所需停留时间的一半。这一方法主要有二个弊端：一是阶段加压法无法有效的预防减压病的发生，二是减压时以固定的缓慢速度上升并不符合惰性气体脱饱和规律。所以，水下减压现在被很多潜水员所抛弃。
　　三、水面减压
　　这种方法的减压过程是在水面进行的。减压过程全部或大部分在水面加压舱内较为安全的环境中，采用这种方法减压，潜水员若下潜速度12米可以直接上升出水，只需在最后做安全停留。这中减压的好处是适用于某些特殊情况中潜水员无法按阶段减压实施减压时，不过，若潜水深度超过了45米或停留时间超过适宜的潜水时间限度，这种减压法就不可取了。
　　潜水员深水上岸时，会因压力改变，而罹患减压病、俗称潜水员病或沉箱病，所以潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

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