经期往往是女人最脆弱的时候，这是不但由于血液的大量流失，脸部气色会显苍白，身体抵抗力也会大幅下降。所以经期补血是女人势在必行的。今天小编就为大家带来女性经期吃什么美肤呢？
　　一、大姨妈为何让我们皮肤变差？
　　研究显示，女性在生理期前后皮肤会变得脆弱敏感，保护屏障功能低下，这时如不做好保养，皮肤要比平时更容易受到损伤和刺激。加之生理期前后由于雌激素水平相对偏低，导致雄激素水平相对升高，皮脂分泌更加旺盛。大约有70左右的女性都会有经前期痘痘加重的情况发生。
　　二、经期内护肤要遵循以下要点
　　1、尽量减少护肤程序，避免浓妆和复杂的卸妆步骤，清洁力度要温柔适度；
　　2、确保给皮肤最基础的保湿呵护，当皮肤屏障功能降低时水分更易流失；
　　3、可以使用修复类的精华产品，但精油类的产品经期要谨慎。
　　三、经期吃什么美肤
　　1、暖暖蓝莓汁
　　温热性的姜可以改善经期的不适及怕热的症状，而且在身体抵抗力最弱的时侯，蓝莓中高浓度的抗氧化物质还可以预防感冒。
　　材料：蓝莓70g，姜5g，豆浆100ml，水70ml
　　作法：蓝莓洗净沥干；姜洗净切碎；将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
　　2、柠檬暖蜜姜
　　柠檬及姜可以提高代谢，促进瘀血排出，让身体温暖又充满活力，若不排斥姜的味道，还可添加至20克，舒缓剧烈时想吐的症状。
　　材料：柠檬30ml（约12颗），姜10g，蜂蜜20ml，温水180ml
　　作法：柠檬横向对切，使用榨汁机榨汁；姜洗净切碎；将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。也可买调好的蜜姜醋，再加入一些柠檬汁。
　　3、暖姜葡萄柚汁
　　高维生素C的葡萄柚，高钾的草莓及青木瓜，有预防感冒和利水的效果，再加上一些温暖的姜，让你在经期也能培养出易瘦体质。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍女性经期吃什么美肤的内容，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哦。

婚前保健知多少婚前保健的三个方面：体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排，你知道多少呢，下面网小编为大家详细说明。婚前体格检查，除做全身的各项检查以外，还要作详细的妇科检查，也就……日媒评日本国内十大新闻解禁集体自卫权居首中新网12月24日电：日本共同社、朝日新闻社、产经新闻社等日本8家大媒体此前选出了2014年该国国内十大新闻。其中，日本内阁会议解禁集体自卫权位居榜首。（1）日本内阁决定……张飞的后人都有谁张飞的儿子厉害吗张飞的后人为何是五虎将后人中最优秀的张飞厉害，张飞的儿子也厉害。小说里，张飞号称万人敌，曾经与吕布、许褚、张郃、马超等人激战过。在小说里，张飞不仅武艺高强，有时还弄些小伎……萨蒂里孔主要内容简介及赏析《萨蒂里孔》1969彩色片138分钟意大利PEA公司法国联美影片公司联合摄制导演：费德里科费里尼编剧：费德里科费里尼贝尔纳尔迪诺扎波尼布鲁涅诺隆蒂（根据佩特罗尼乌斯阿尔比……软妹子和女汉子的区别分辨软妹和硬妹的简单方法软妹子和女汉子区分方法方法一：从穿着打扮来区分如果你对面坐着的是一个素面朝天，而且衣着很朴实，大多是以穿裤子居多，裙子的话一般会在她们身上显得怪怪的女孩子，那么恭喜……关于梅毒常识大家一定要知道梅毒是一种有不良性行为引起的疾病，给我们的健康和生活都带来一定的影响。所以小编我就上网查阅资料整理了一下，关于梅毒常识大家一定要知道。后天梅毒一期梅毒：一期梅毒病人……女性经期吃什么美肤呢经期往往是女人最脆弱的时候，这是不但由于血液的大量流失，脸部气色会显苍白，身体抵抗力也会大幅下降。所以经期补血是女人势在必行的。今天小编就为大家带来女性经期吃什么美肤呢？……如何用微软的画图程序画画并上色在本文中：经典版本最新版本你还能做的你不需要利用像Photoshop这样复杂的软件来制作出色的画作，使用微软自带的画图程序，你就可以完成一副不错的作品。本文将教会你如何使……哪些食物有助于男性减压一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。鲜枣中含有……摄影技术课拍摄荷花几个简单实用的小技巧又到了一年一度拍荷花的黄金时节，很多小伙伴扛着相机出发了，但很大一部分的小伙伴都是扫兴而归，看着现场争奇斗艳，娇艳欲滴的荷花美景，再看看自己相机里拍的这些生硬呆板的荷花照片，是……关于就是天天写原创或伪原创吗关于他来说SEO或许就是一门艺术，否则连吃饭都成问遂，还谈什么艺术不艺术呢？回到开始提到的，当面试官问你认为SEO是什么？时，应聘者根据所应聘的职位和职责的不同，所给出的答案应……网校运营老司机手把手教你搭建网校运营模式二这是《手把手教你搭建网校运营模式》的第二篇，第一篇我们讲了这个运营模式的亮点，这一篇我们来讨论一下这个运营模式的缺陷以及改进措施。2014年，摸索半年之后，我们设计了这样……