有的宝宝会出现乳糖不耐受的现象，断奶后的宝宝尤其常见，乳糖不耐受最容易导致腹泻，那么，家长们应该如何预防宝宝乳糖不耐受的腹泻呢？请看下文的详细指导：
　　乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素就无法消化乳糖。有些宝宝断奶后，不再吃奶和奶制品，由于长期废用，乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，这就是平时所说的继发性乳糖不耐受。如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。
　　另外，还有先天性乳糖不耐受，是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。
　　预防
　　1、配合谷物同吃
　　乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到稀释。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。
　　2、少量多次
　　即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类（3050毫升），不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多（医学上称为酶的诱导作用），宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。
　　3。喝酸奶
　　酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中2030的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。
　　护理
　　因乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。
　　先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。

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