茶，被中国人称为国饮。喝茶已成了很多人生活中每天的必修功课。除了可以放松身心、怡神养性外，喝茶到底有多少保健作用呢？本期，我们请来专家一起为您揭开茶中的奥秘。
　　茶叶中有三大宝
　　抗癌、提神、增强记忆。
　　历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的茶药。在唐代就有茶为万病之药的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了三大宝藏。
　　第一宝，茶单宁抗癌。茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁（茶多酚）。它占茶叶可溶性成分的4060。茶单宁可是茶叶里的第一大功臣，首先，它能抗氧化、提高免疫力，对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等有预防功效。其次，茶单宁能调节血脂，有减肥消脂的功效。再次，茶单宁能强化微血管活性，增加人体对营养素的吸收。最后，茶单宁还有降低血糖、防止吸烟损伤的功效。
　　第二宝，咖啡因提神。研究发现，茶叶的可溶性成分中，有810的咖啡因。咖啡因能利尿，加速体内废物排出，同时还有刺激中枢神经、提神的作用。另外，它还能增加新陈代谢，促进肌肉收缩。不过，茶泡得越久，渗出的咖啡因越多。睡眠不好的人、情绪易波动的人、孕妇等少喝为佳。
　　第三宝，茶氨酸强记忆。茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸。茶叶中生津润甜的滋味就是它带来的。茶氨酸在新茶中最多，随发酵过程而减少。研究发现，茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺的生理活性。因此它能使人精神愉悦，同时会增强记忆，提高学习能力。另外，茶氨酸还有降压、平复情绪、缓解身心疲劳的作用。
　　来源：池州日报
　　声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理，尊重原创立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任

幼儿水痘能吃青萝卜吗萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康的说法。那么幼儿水痘能吃青萝卜吗？儿童患水痘怎么办呢？下面本站就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。水痘……老人合理膳食会让你平稳血压平时我们吃的太多，补充的营养也有很多，增强免疫力，让身体更好，我们还要及时预防高血压，让老人的身体更健康。所以我们要合理膳食，下面就和小编一起去了解一下老人合理膳食会让你平稳血……男孩性早熟征兆家长易被忽视男孩性早熟征兆家长易被忽视，上海儿童医学中心内分泌门诊统计数据显示，儿童性早熟和矮小症的患儿占了门诊量90以上，特别是夏季因性早熟前来门诊咨询检查的患儿和家长更是明显增加。上海……剖腹产后小时护理要点你真的知道吗对实行剖腹产的妈妈来说，手术后的第一天总是最难熬的。那么，剖腹产后24小时护理要点，你真的知道吗？接下来就由本站小编带着您一起具体了解一下吧！躺卧的姿势术后回到病房……曼基康矮脚猫寿命曼基康猫原产自美国，这是一种四肢短小的猫咪，曼基康猫也被人们称为短脚猫、短腿猫、柯基猫等。因为曼基康猫天生就有短小粗壮的四肢，所以在近年来深受铲屎官们的喜爱，那么曼基康矮脚猫寿……国内哪里可以玩滑翔伞操作方法01：hr石家庄封龙山滑翔场。这个滑翔伞场地在滑翔伞借是非常有名的。它是由当地的滑翔伞俱乐部开辟的场地，各项条件都比较的成熟。02：hr广西大明山滑翔……给力幽默小讽刺1、甲：我和前市长很熟。乙：以前在市局做过？甲：不是。乙：市长亲戚？甲：不是。乙：噢，我知道了，你给市长送过礼。甲：不是。乙：那是为什……保时捷车主致歉书对不起我给重庆人民抹了黑郑重道歉大家应该还记得前段时间发生的保时捷女车主事件吧，本来就闯红灯的她在与其他车辆发生碰撞后，不仅不为自己的错误道歉，还咄咄逼人，甚至还动手打人，这件事被公布到网上后，引来了很多网友……世界上第一位女性获得飞行员执照在哪一年说到这个飞行员执照很难拿到吧，的的确确是这样的，非常难拿到，男同胞也都非常难拿到，这个女同胞就更加难了，但是也的的确确是有女性同胞拿到了，那么世界上第一位女性获得飞行员执照在哪……历史上的河西走廊是现在的哪个地方相信很多小伙伴都知道，关于河西走廊，是霍去病将军打下来的。当时是霍去病带兵第一次穿越焉支山，收复了河西走廊的东部。那么关于这个河西走廊，具体是指的现在的哪个地方呢？想比大家应该……茶叶三大宝抗癌提神增强记忆介绍茶，被中国人称为国饮。喝茶已成了很多人生活中每天的必修功课。除了可以放松身心、怡神养性外，喝茶到底有多少保健作用呢？本期，我们请来专家一起为您揭开茶中的奥秘。茶叶中有三大……红豆糯米粽子的做法aclasstaghrefwiki10944IRIhRxV4。html粽子a好吃，可是有的人还不会包，下面小编把自己包红豆糯米粽子的方法分享给大家。工具材料红豆、糯……