每个人都需要健康的皮肤，光滑细腻的皮肤可以增加你的气质与美感，男性朋友亦是如此。保护肌肤的方法有很多种，食疗养生也是一种常见方式，吃什么食物让男生皮肤细腻？在最纯天然的护肤方法中，多吃一些健康的食物，简单易行，可以帮助男性朋友们达到最佳护肤效果。
　　保护皮肤的弹性
　　健康的皮肤应当是充满弹性的，只有保持皮肤弹性的弹力纤维，才能很好的保护皮肤。使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫酸软骨素的元素。多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素含量高，增强弹力纤维的形成，进而起到防皱去皱的目的。
　　水果保健法
　　水果中含有多种人体必须的营养素，可使人体的皮肤水份充沛，从而使肤色健美；平时多食用含钾量较多的水果，还有很强的减肥功效。这类水果如苹果、西瓜、柿子、草莓等。
　　多吃肉皮可以改善皮肤
　　这是因为肉皮能增强皮肤贮水功能，还可以促进胶原蛋白的合成。通过体内与胶原蛋白结合可以改善人体的一些生理功能，达到滋润肌肤并有消减皱纹的目的。
　　多饮奶制品可以护肤
　　特别是酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的粘性表层，增加皮肤弹性，消除已无生气的细胞，从而达到洁肤除皱的效果。
　　多吃富含核酸的食品可以改善皮肤
　　现代营养学中把核酸誉为青春的药物核酸是一种生命信息物质。它延缓衰老，健肤美容。消斑除皱，使干粗的皮肤变得光滑和充满弹性。富含核酸的肉食类食物主要有鱼、虾、动物肝脏；还有些植物类的食物也富含核酸，比如蘑菇、木耳等。
　　吃什么食物让男生皮肤细腻？不仅女生需要好肌肤，男性朋友也要保持最佳的肌肤状态，做好基本的补水、保湿工作，多吃以上提到的各种食物，它们对人体非常有益，补充了大量的营养物质，让肌肤得到强有力的保障，从而水润细腻。

记一次辩论会人们常说开卷有益，但也有人说开卷未必有益，看了那些不健康的书反而有害，为了弄懂这个问题，我们班开展了一次辩论会。老师在黑板上写了几个大字，开卷有益和开卷未必有益，划分好正……钓鱼的启示今天，阳光真好！这是个适合钓鱼的好天气。妈妈真的决定带我去郊外钓鱼，说是练练我的耐性，放松放松心情。我们带好了钓鱼的工具，前往了郊外的鱼塘。到了郊外，哇！这里真是风景如画……乡下风光冬去春来，从土里探出的芽儿与初融的霜雪带来了这个消息，春风吹走了冬的寒冷与惆怅，吹来了温暖与绿烟，弥漫于人间。冰棱与北风的消逝，使艳阳更为闪耀。在这美好的初春之际，我与父母前往……变脸的妈妈蓝脸的窦尔敦盗御马，红脸的关公战长沙变脸的绝技闻名天下，难得一见，而我却日日得见。为什么呢？因为我家有个会变脸的妈妈！她时而和风细雨明媚晴好，时而电闪雷鸣，狂风暴雨，绝对是个变……奇妙的云清晨，太阳妈妈早早的起来了，白云宝宝们也一个个的睁开了眼睛，朝气蓬勃的迎接崭新的一天。中午，太阳妈妈尽力的照耀着世间万物，将阳光洒在他们身上，为他们送去温暖。白云宝宝们聚……二十年后的家乡在那桃花盛开的地方，有我美丽的故乡每当听到这首歌，我就更想念我的家乡了，这不，假期到了，我终于有机会去看看我的家乡了。来到家乡，我被家乡这一变化给惊呆了，矮小的民房顿时拔……可爱又伤感的女生个性签名最新版反正以后还长我们慢慢相遇。不如就此别过别的小朋友都熬过去啦你为什么不行呢不来也不去，像你没来过也没去过银河潺潺你在哪边从厌倦里面偷取恨爱可惜……岁膝盖痛怎么回事55的的人算是老人了，这个年纪大时候身体很多时候会有一些不好的事情发生，不是腰酸背痛的就是关节会痛，还有的人甚至会出现红肿的现象，膝盖痛的现象很多人都不重视，还认为这种膝盖痛不……为了孩子多重复几次又何妨孩子总是那么天真烂漫，孩子的理解能力和行为能力都在成长的初期，他们总是不厌其烦的反复问你一个问题或者重复一件事情，家长不可厌烦，家长要培养孩子的兴趣阅读。给孩子读过书的大……骨质疏松到了岁女人也不希望这里松骨质疏松是一种十分坑爹的毛病，会给我们的身体带来极大的危害，尤其是女性朋友，一旦过了50岁后就会很容易得这种病，谁都不希望自己得骨质疏松，那么骨质疏松症状有哪些呢？骨质疏松的治……减肥注意什么呢很多人每天都会把减肥挂在嘴边，如果身体太胖了，我们还不及时减肥的话，那么就有可能会威胁到身体的健康程度，所以说人们会选择减肥，但是减肥是不能盲目选择就可以让减肥成功的，减肥是有……如何办理个人出境旅游手续如今，经济生活水平的提高，人们开始在享受物质生活的同时，追求着精神生活。旅游成为休闲生活不可或缺的一部分，扮演着重要的角色。而各国间贸易通过往来的频繁也促进了出国旅游的发展。出……