很多人每天都会把减肥挂在嘴边，如果身体太胖了，我们还不及时减肥的话，那么就有可能会威胁到身体的健康程度，所以说人们会选择减肥，但是减肥是不能盲目选择就可以让减肥成功的，减肥是有很多方法的，但是很多人在减肥的时候都是会考取做运动的方式来减肥，那么减肥的时候我们到底该注意什么事项呢？
　　首先我们最好对高热量的食品视而不见，要知道，一个蛋糕的热量与一个馒头的热量绝对不一样，如果你在饿的时候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一点粗粮馒头、全麦食品，你体内的热量就不会增加太多，你这一餐的减肥计划就完成了。
　　减肥时期的饮食注意事项
　　水果在减肥期间没有说不能吃，但是要少吃，如果你喜欢吃水果减肥，那么，就要选择那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的时候，不妨用一根黄瓜代替，含有高纤维素的水果，也是你减肥期间的最佳选择，这些水果对于促进新陈代谢效果奇佳。
　　减肥时期的饮食注意事项
　　想吃肉的时候，不妨试一下用家禽的肉代替猪肉，或者吃牛肉，这些肉类含有的脂肪少，不容易让你增加体重，对于减肥特有好处。海鲜类的肉也是减肥的好选择，鱼肉不但可以减肥，还可以健脑，贝类中含有丰富的锌元素，都是有助于身体健康的，你不妨多吃一些。
　　如果自己想要减肥的话就必须要注意这些相关事项，如果减肥的时候合理的注意了这些事项的话，那么才可以让自己得到减肥的功效，在减肥的时候必须要合理饮食，多吃点蔬菜水果，这些食物都是一种清淡的食物，并且还是低热量，低脂肪的食物，吃了是不会让身体发胖的。

混凝土坍落度试验方法混凝土坍落度主要指混凝土的塑化性能和可汞性能，是用一个量化指标来衡量其程度（塑化性和可汞性能）的高低，常规用于施工能否正常进行。操作方法01：hr现场取混凝土就可以……情人节女生写给男生的情书情人节快乐！想不到情人节前的此时我会提笔写下你的名字，不过既已落笔，我便已是经过反复的思量，才决定这么做的。在如今有着各种沟通渠道的时代，我却选择了这原始的沟通方式书信。……第一次挑战夜路爸妈不在家，只好自己提着小包，孤零零地踏上了去补习班的路。还没走出一百米，便遇到一条黑的几近伸手不见五指的小巷。这条路上空无一人，我转了几个身，观察了一下周围，貌似并没有……我的老师老师像一座灯塔一样，照亮我们前进的道路；老师像蜡烛一样，给了我们火光与温暖；老师像园丁一样，培育着我们这一棵棵幼苗。我今天给大家讲一讲教我们数学的陈老师。陈老师有一头乌黑……春游没有硝烟，没有炮火，只有青山绿水，只有草碧花黄，是谁让我们过上了这样的生活。是谁？是那些不惜用生命来换取和平的烈士们！习习春风，从革命烈士纪念碑上空吹过，从上空俯视，巨碑……童年干过的傻事我做过的傻事好像多得数不清了，今天我就给大家讲讲我做过的傻事吧！今年夏天的时候，女生都爱美爱打扮，当我看到妈妈在用口红涂嘴巴，再用刮眉毛的刀刮眉毛的时候，我心想：一定很好……热爱生命生命就像是在大海里浸泡的一颗颗沙子，那么的不起眼；生命就像是一颗明亮的夜明珠，那么的珍贵。记得有一次，哥哥的同学送给他一盆仙人掌，哥哥高兴极了！他把仙人掌拿回家，放在阳台……妈妈我想对你说妈妈，感谢你对我的抚养和教育，我永远不能忘记。但有时，你对我实在太偏心了。有一次，弟弟随便从我装玩具的袋子里拿了一个玩具，带到学校里送人了。我火冒三丈地说：快点说，你拿我……一场激烈的五子棋比赛要不要来一盘？当然没问题！你瞧，好友林颜又向我发出了挑战，我自然也不会怯场，毫不犹豫地答应了。最近我可是苦练棋艺，自然不会再败给你这个小丫头了。林颜得意的说。……我最尊敬的人每个人都有自己最尊敬的人，有人说他最尊敬的人是老师，有人说他最尊敬的人是父母，也有人说他最尊敬的是一位名人。而我，最尊敬的人是清洁工。清洁工大家听到这个称呼一定非常熟悉吧……我心目中的君子滴答、滴答，外面不知什么时候又下起雨来，雨声入耳的同时，我的思绪也由此蔓延开来，我又想到那天与她相遇的情景，那场微雨和那个背影一直留在我的心中，不曾忘怀。也是一个下着小雨……留在记忆里的芬芳我最开始模模糊糊的记忆，就是奶奶得了很重的病，每天她只能待在家里了，离开了广场舞以后，小小的我就是她丢弃寂寞后唯一的乐子。奶奶喜欢花花草草，她对待那些花就像对待子女一样无……