爱可不可以简简单单没有伤害？答案是可以

　　《如何让你爱的人爱上你》看书名就让人有一种想翻开的冲动，看过了太多分分合合，经历了种种精疲力尽，有那么一刻在想，有没有一种一劳永逸的办法，可以一牵手就这样度过一生，没有伤害，没有背叛，没有丧偶式婚姻。亦如朱生豪和宋清如，我见过众生后，却眼中却始终只有你，醒来觉得甚是爱你。
　　这也是我翻开这本书的目的，然而当我看到任何人？对，事实上你确实可以让任何人爱上你。时，内心除了欣喜，更多的便是怀疑，因为这承诺太绝对，口气大得让人不敢相信。我向来对绝对的东西都持辩证态度。
　　翻开这本书，我发现作者的理论并不空洞，每一条结论都由科学依据以及长时间的调查研究报告得出，而且涉及心理学、化学等科学领域。同时还知道了心动的原因PEA（苯乙胺），有一种谣言说：苯乙胺可以导致你以最快的速度扯下意中人的衣服。哈哈哈，我喜欢苯乙胺这种物质，因为获得新知使我快乐。
　　当然除了学到了PEA，还学到以下内容，它们使我相信，我的爱未来一片光明。一、让人爱上你的六个关键因素：
　　1、第一印象
　　2、相似的个性，互补的需求
　　3、等价原则
　　4、自尊
　　5、恋爱初期攻心策略
　　6、欲望秘方
　　其实简单分析一下，不仅爱情，在人际交往中，这些因素同样受用，但是往往却容易被我们忽视。尤其是在维系一段感情的时候，更容易有意无意地放弃其中的一部分，为悲剧埋下了最初的种子。二、方向不对，努力全费
　　书越读越薄，越发觉得自己无知。原来一次次微笑而不失礼貌地错过了机会。一直以来自己有一个误区，认为自己一直等的那个人，可能在世界的某个角落，离我很远，所以未曾遇见。
　　今日方知，原来我们人生的伴侣，一般会在自己所处位置方圆5个街区之内。两点一线的生活基本是碰不到的，只有走出去，才有可能会遇见。就像朋友曾经骂我的那句话一样，你一天天在家死宅还妄想脱单，你是在期待一场入室抢劫吗？虽然直白，却颇有道理，没有主动，哪来的开始？三、沉睡的理由
　　爱情很大程度也受我们小时候的一些经历的影响，这往往关系到初次见面后，是迈向下一步，还是唱挽歌。性科学家约翰莫尼创造了爱情地图这个概念来描述这种铭刻，他认为爱情地图中积极的铭刻与消极的铭刻同时存在。
　　积极的铭刻就例如小时候母亲喜欢一种特定花香的气味、父亲笑起来的样子很淘气或者你最喜欢的老师笑起来鼻子上会有褶，在你长大后，遇到类似情况的人物，就会突然被其吸引。
　　消极的铭刻就例如小时候你曾遭受过某位男士的性骚扰，那么长大后你或许绝不会爱上一个笑容狡黠的男人，也或许你性格暴躁乖戾的姑妈喜欢某种香水，那么长大后你闻到某位女士身上这股香水味会像闻到杀虫剂一样呛鼻。
　　小时候的经历你很容易忘记，但是它们都隐匿在你深而广阔的潜意识中，直到合适的时刻，被某人触及，你的血管中霎时间就会涌出大量苯乙胺，冲击着你的大脑，于是你坠入了情网，当然也可能翻车，这取决于铭刻的形式。
　　莫名的讨厌或喜欢一个人，不是没有理由的，有时只是沉睡的记忆被唤醒了而已。四、共情
　　摘抄：下面是一段对话，虽然略有点夸张，但你可以看到共情和适时呼唤意中人名字这两种技巧是如何使用的。
　　意中人：不，我已经好几年没有打过网球了。我喜欢网球，但我的两根手指在一次车祸中不幸折断了。
　　你：噢，真让人伤心（共情技巧）。你一定非常想念打网球的日子（又一个共情）。
　　意中人：是的，我真的很想念。以前我每周都打网球。
　　你：嗯，我明白你的感受（共情）。非常想做某件事却又做不了，感觉真的很糟糕。你找到能替代网球的运动了吗？
　　意中人：事实上，我找到了。我现在最喜欢玩的是直排轮滑，我非常喜欢那种飞驰感。
　　你：啊，那太好了，约翰（呼叫意中人的名字）。我完全理解你的感受，因为我也喜欢速度感（又一个共情）！
　　而现实生活中，我们需要安慰，需要引导时，得到的更多的是截然相反的反馈。你失恋了，很少能听到这样的话：我完全理解你的心情，你现在一定很难受吧等等，听到更多的是，不就失个恋吗？走吧喝酒去，你不要那么脆弱、他（她）不值得等等。其实这与未经他人苦，莫劝他人善的道理一样，我需要的是理解和同步，不需要火上浇油批评和反驳，这只会使我们更反感。
　　共情是一种非暴力沟通，它是一种同步的引导式沟通，即不反驳你的观点，又引导你说出内心的感受，让人感觉温暖舒适，给人安全感，同时也能收获好感。
　　五、等价原则
　　摘抄：在自由市场上，每件事物和每个人都具备可以量化的价值。而且，人人都想在爱情和生活中尽力取得最佳收益。
　　等价理论告诉我们，在一场恋情中，两人的品质越相当便越有可能进入婚姻。
　　看到这段文字，回想起看到的种种，深有感触。等价交换原本就是社会生存的法则，爱情，婚姻当然也不例外。双向奔赴的才会有结果，单方面努力，最终的结果并不会太好，就像歌词里唱的：得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐。当平衡被打破时，也就是悲剧的开始。
　　真正好的爱情或婚姻，应该是你很好，而我也不差。就像郭晶晶和霍启刚的婚姻一样，虽然霍家财万贯，相比之下郭晶晶差很多，但是郭晶晶被誉为跳水皇后，而且拥有多块世界冠军奖牌，所以俩人亦是旗鼓相当，所以婚后他们的生活也非常的幸福美满。
　　平等才懂得尊重，平凡才知珍惜，平淡才能长久。也在生活的磨砺下，慢慢懂得什么是合适，什么是妥协和将就。其实所谓合适，不过是基于现实的一种等价交换，而非单一的物质条件的交换，是三观的磨合，生活方式的磨合，一起奔赴未来生活的勇气和共同迈向目标的努力。
　　婚姻这事，是人生最大的一笔投资和交换，这关乎是幸福一生，还是鸡毛一地，所以宁缺毋滥不将就是我等价择偶的态度。始于颜值，陷于才华，忠于人品。
　　关于爱情和婚姻我最喜欢的一句话：我可能做不到一辈子不惹你生气，但是我能保证一生只忠于你一人。六、性
　　性话题在中国文化里一直是一个禁区，长久以来谈性色变的恐慌让我们对性讳莫如深。提到性这个字，你你的脑海里浮现出什么样的关键词？
　　提到性，在我们的脑海里往往出现的：黄色、AV、色情、下流、龌龊、羞耻、卖淫等等，不好意思或不耻拿到桌面上来说的词汇。
　　长期以来，我们将性视为洪水猛兽，认为是下流、龌龊的代名词。在爱人或伴侣间也讳莫如深，不愿直面或互相倾诉，不愿深入沟通，交换彼此对性的看法，以你自己喜欢怎么样的性体验。
　　对于孩子问出相关问题时，更是羞于作答，或是以其他答案搪塞过去，更有甚者以一句，你长大了就会懂了，正是由于这些对性错误的认识，才导致了很多悲剧的发生。
　　我记得小时候，我问父母我是怎么来的？他们是这样回答我的，是在播种的时候，翻地翻出来的，发现是个小孩，就抱回来养了。那会我真的就信了，以为田地里什么都有。而我的小伙伴们也都有类似的经历，有的是渔网网上来的，有的是路边捡的，有的是挖地窖挖出来的等等。不知小时候你们父母的回答，是否也有类似的答案。
　　事实上一直以来，我也对性羞于作答，觉得它应该存在于阴暗面。虽然我在北京上学时，在课堂上就已经专业且系统的被科普过性知识，每周都有性教育课，会系统详细的解剖性，告诉我们的由来，以及我们的身体构造等等。但是由于大环境的影响，依然会有所避讳。
　　而今天读了《如何让你爱的人爱上你》，我对性有了新的理解。性不等同于性交，不仅仅是肉体生活，性是联结着我们的个体生命、健康、隐私、自我认知、自我保护等的枢纽。性是人类孕育生命的基础，性是健康，性是人们保持心理与生理健康的正常需求。
　　爱情与婚姻中，性是我们无法规避的行为，良好的沟通，正确的性观点，有助于我们在亲密行为中的磨合，获得更好体验和满足。使彼此的爱，更长久更浓厚。
　　性不是洪水猛兽，为了更好的身心健康，为了更好的保护自己和孩子，我们应该正确且积极的去探究和讨论性。因为这样可以使生活更和谐，使孩子更懂如何保护自己，减少悲剧发生的几率与概率。
　　《如何让你爱的人爱上你》确实是一本教人如何恋爱的教科书，书中列举了太多的方法与技巧，值得每一个想获得爱的人，反复去阅读和学习。人生最大的痛苦莫过于，我依然爱你，却已没有了感觉。我们虽还在一起，却已过上了丧偶的生活。爱情是有保质期的，但不代表不能延长保质期，只是途中需要一起做些改变而已。与新人做旧事，远不如与旧人做新事来的快乐。