二、静之道
　　静也是修身养性以及修行的一项很重要的内容，静就是不起思虑（念头）、欲念、感情，心保持沉静。思虑损耗元神，使人头昏。过度的欲念、感情使元神转变为识神，损伤元神，也会损伤身体（损伤炁）。灵性是喜欢静的，不耐静，心好动也是气性。怎样修行静呢？人生活中总要做各种事情，做各种事情的时候能专心地做就是一个方法。而平时空闲时又应该多止念、止欲、止情以养元神、灵性。可以做一些修身养性的事情，比如写书法、画画、演奏乐器。也可以出去散散步，感受一下大自然。也可以打坐。也可以休息，静养。也可以专心念经。需要做的事情就是以一念来止住各种思虑、欲念、感情。不是做什么的事情就是专门静养元神、灵性。
　　现实中有时也会身处于比较难耐的境地，人会觉得比较难受。这时候能忍耐住，不起烦躁的心，也是修炼静。这既是修炼静，又是修炼耐力。如果需要做什么事情，就是能忍耐着专心把事情做好。当然这个也要考虑到身体承受能力的问题，承受过度身体要出问题。然后难耐的境况总是能消除就消除掉好，因为承受着影响做事情，长久得承受终究不益健康。不明白这点就又没智慧了。
　　三、清静总论
　　传统文化，即儒家提倡人做的，就是修身养性。而修身养性实则就是修行清静。这又实则就是佛教、道教修仙修佛的方法。人的生成，一点性命。性就是灵性。命就是炁，炁生形体。而炁又本来是灵性所生。修行不过是修性和命。而性是根本，性修好炁就随之而改变，成仙成佛只是顺理成章、水到渠成的事情。修养性叫做炼性，譬尤从黄金矿石中提炼出黄金来。炼性的方法，不过就是清静而已。道教的《太上老君说常清静经》就是专门讲这个道理。仙道、佛道并不神秘，仅仅是如此而已。

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