退休后，很多人选择打牌、打麻将，可是我却不喜欢那些，偏偏爱上了朗诵。或许很多人不理解，一个朗诵会有什么乐趣呢？其实，朗诵不但能愉悦身心，对健康也有很多好处呢！
　　朗诵不但可以增加肺活量，还能调节心情。每天一个多小时的朗诵，也让我的呼吸质量得到了改善，多年的哮喘病也因此减轻了，身体好了，心情自然也就好了。
　　通过朗诵，我还结识了很多志同道合的朋友，大家在一起交流，也远离了孤独，在每个人分享的趣闻乐事中，我个人的生活也变得多姿多彩了起来。
　　此外，朗诵还可以增加自信心，以往我很少在众人面前说话，现在，我不仅不会羞于讲话，还能说得很好。
　　如今，我的精神很足，老朋友们都夸我越来越年轻了，听了他们的话，心中就像吃了蜜糖一样，越来越甜了。
　　杜志平《亲和源报》读者

石景山雕塑公园（石景山四座立体花坛扮靓京西）石景山雕塑公园（石景山四座立体花坛扮靓京西）近日，石景山区对辖区主要道路、节点进行了花卉景观布置，以石景山路为轴线，与北辛安路、莲石路相呼应，搭建了四座立体花坛以及多处花……别傻了，他根本不爱你女友一大早就哭诉说，昨晚逛超市时她想买一盒车厘子，男友看了看价格却说：太贵了，不就是水果吗，吃苹果也一样的。说着便把她放在购物车里的车厘子又放回了冷藏柜里。女友觉得委屈，……哪里卖轮椅（附近卖轮椅的商店在什么地方）来源：北京晚报如今，市场上的适老产品种类繁多，可真正适用的又有多少？记者调查中发现，不少老人买来的产品中看不中用：能弄湿被褥的集尿器、蹬不动的康复仪平添烦恼的样子货只好扔……洛萨达比例沟通方式的重要性洛萨达比是积极心理学领域的先锋人物芭芭拉弗雷德里克森和她的同事一起从事的研究。最初，他们记录下60家公司开会时候的对话，而后他们将会议上的对话根据消极和积极进行编码，计算出比例……判断一个人是否纯真，就看这三个地方，很准社会是一个大染缸，不同的人进入会染成不同的颜色，有的人因为没有经受住各种利益诱惑，继而变成了黑色。有的人不论遇到任何事情，都保留着一份纯真，尽管身上也不可避免的出现了各种……1499元索尼上架WFSP800N降噪运动耳机文章来源：科技讯索尼现已上架WFSP800N真无线降噪运动耳机支持重低音、IP55防水防尘售价1499元索尼WFSP800N降噪运动耳机支持IP55级防水防尘支持数……象棋教室布局精要51集（全）布局精要学习说明：视频加载中。。。中国象棋布局精要：中炮屏风马平炮兑车（01）中国象棋布局精要：中炮屏风马平炮兑车（02）中国象棋布局精要：中炮屏风马五……鸡蛋怎么煎（煎蛋怎么把蛋黄煎熟）导语：香煎荷包蛋，热油下锅煎就错了，教你一招，鸡蛋圆润不散光，太实用了！现在物价越来越高了，很多肉都卖得越来越贵，这时，就有了替代品。鸡蛋在日常生活中，可谓是最亲民的食物……淘宝网店制作（淘宝开店流程步骤图片详解）淘宝网店制作（淘宝开店流程步骤图片详解）首先我想说的是，你究竟准备好了没有？我们每个人接触网店，做网店都是因为各种各样的原因，有的是想做一份自己的事业，不甘心一直打工，有……2013孕妇奶粉排行榜（婴儿奶粉十大名牌排行榜）013孕妇奶粉排行榜（婴儿奶粉十大名牌排行榜）给宝宝挑选奶粉，品牌很重要。好的品牌意味着安全、营养、健康。下面，就让我们一起来看看全球婴儿奶粉排行榜！为宝宝挑选最好的配方奶粉！……后刹车片多久换（电动车刹车片多久更换）最近，因为特斯拉model3刹车失灵，特斯拉女车主车展维权事件闹得沸沸扬扬，屡次登上热搜。刹车，可以说是最基本的安全配置，这都能出现问题，叫大家怎么能安心使用？电动两轮车也一样……香菇怎么炒好吃又简单（香菇和什么一起炒好吃）提倡少盐饮食健康生活！By妞妞妈美食【豆果美食官方认证达人】用料生菜1棵香菇5朵大蒜3瓣干红辣椒3个菜籽油适量味达美味极鲜酱油3勺味达美臻品蚝油3勺做法步骤……