提倡少盐饮食健康生活！
　　By妞妞妈美食【豆果美食官方认证达人】
　　用料生菜1棵香菇5朵大蒜3瓣干红辣椒3个菜籽油适量味达美味极鲜酱油3勺味达美臻品蚝油3勺
　　做法步骤
　　1、生菜洗干净控一下水分。
　　2、香菇洗干净切成片。
　　3、大蒜和干红辣椒分别切碎。
　　4、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入大蒜和干红辣椒炝香。
　　5、下入香菇翻炒至变软。
　　6、加入味达美味极鲜酱油和味达美臻品蚝油翻炒至入味。
　　7、下入生菜。
　　8、翻炒至生菜断生即可。
　　9、简简单单家常菜。
　　10、味道超级赞！
　　生菜的营养功效
　　生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
　　1。消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
　　2。镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
　　3。驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
　　4。抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

两个六七岁熊孩子在动车上跑来跑去，大声嚷嚷，两小时了，家长列动车上的环境相对比较舒适安静，乘坐动车我们也希望有一个很好的环境，甚至可以休息一下。但在实际过程中可能会出现一些不好的情况，有人打闹啊小孩哭啊来回跑尤其在大家都很累，需要休息的……火车上，你遇到过哪些奇葩的事？你好，很高兴回答你的问题。我以前因为工作问题经常坐火车全国各地跑，也确实见过不少奇葩的事。在这里讲一条吧：某年7月份吧我去武汉，晚上的火车普速硬座人不多，也不拥挤。我对面坐了几……深夜毒鸡汤一女人真正的快乐大家好，又到了深夜蹦迪的时间。没睡的姐妹们快来喝碗毒鸡汤，毕竟明天又是崭（gui）新（che）的一天呢。每天的带娃生活就像打仗一样，一刻也不停歇，吃饭也是狼吞虎咽，小叨好……心相约从改变自己做起现代社会竞争日趋激烈，为了能生活得更好些，人们休闲的时间越来越少，亲近自然成了人们的一种奢望。结果是人们在拥有了先前从未有的物质享受的同时，却把心灵搁置在一个狭小的角落，沉重的……请问在青春期，您有什么尴尬的经历吗？我是一个比较内向腼腆的男孩子，读书的时候我特别害怕和女生说话，尤其是自己有一点点喜欢的女孩子。记得是上初一的时侯，对我们班的一个小女生有一种莫名的感觉，听别人说那就叫喜欢……请用四个字让人知道你的偶像，不准出现名字和外号？白扇青衣，皎如玉树，貌若潘安，凤凰涅槃。他常手执一柄白扇，身着一袭长衫，或蓝或绿或黑，无论哪种颜色，都能完美掌控。他貌似潘安，又常唱程派青衣，嗓音动听，幽咽婉转、起伏跌宕……你听过最绝的笑话是什么？记得啊Q故事书一个故事，现在想起来还觉得好笑。说是三个人死后到了天堂的入口，天使说现在进入天堂的只有一个名额了，说说你们死亡的原因，我觉得最惨的那一个人就是进入天堂的那个……二手房买卖过程中，遇到过哪些奇葩的事情？我来说说我的同学如何运用法律赚到70万的故事吧。我的同学是个律师，而且是个非常厉害的律师，2016年初在北京市东三环双井买了一套一居室，350万元，已经签了合同、做了网签……部队表情，重申不许笑！找领导批年休假的时候年休假被批准的时候年休假被批准走出单位的时候新兵刚入伍开大会领导入场的时候开会被领导点名的时候操课时间出公差的时候……小飞去主持婚礼，发现新娘竟是自己的前任，他痛不欲生小飞是我的朋友，我们同在一个企业单位上班。他可是一个人才，能写会道，普通话水平也很高。一次，单位搞春节联欢会，领导硬是拉他上台给我们主持这场职工晚会。他还真是不负众望，在……有没有一部电影让你从头笑到尾？必须有的。脑海中很自然的出现了高中英文课上播放的英语片《上帝也疯狂》，第一次看的是无字幕的版本，全班五六十号人盯着投影屏，即便在听不大懂语言的情况下，大都跟随者画面和节奏……为什么郭德纲不用明代于谦做包袱？郭德纲的相声大家都是经常听，其中老郭的搭档于谦几乎每场演出都会被调侃，什么于谦三大爱好：抽烟、喝酒、烫头，已经是尽人皆知了。相声就是一个娱乐行当，讲究台上无大小，捧哏的相……