宣发是什么意思（肺主宣发是什么意思）

　　中医认为肺脏功能是五个，主呼吸，主宣发和肃降，通调水道，朝百脉，主治节。
　　1主呼吸，是肺主气，司呼吸功能，肺主气指肺是气体交换的场所；司呼吸指肺主呼吸的功能。肺气宣发，使浊气从肺部呼出；肺气肃降，使清气从肺部吸入。如果肺呼吸功能失常，则导致人体气虚，表现为胸闷气短，乏力腿软。
　　2，肺主宣发肃降：宣发是指随着肺气的推动，把气血精液输送到周身，内到脏腑、经络，外到肌肉、皮毛；肃降是指清肃和下降的功能，肺在上，肺气就必须下降，人体的机能才是正常的，如果肺气不降而肺气上逆就气喘、或咳嗽。
　　3通调水道，是指通过肺气的宣发、肃降功能，对全身水液的输布、运行和排泄具有推动和调节作用。肺通调水道的过程，是将经脾所转输至肺的津液营养物质；
　　向内输送到到全身各处，新陈代谢排泄物，经大便或小便顺畅地排出体外；向外输送至皮肤表层，新陈代谢排泄物，经汗腺排出体外。达到身体体液水道的内外、上下输布和排泄通畅。
　　4朝百脉，是指肺将全身之血都会聚于肺，经过肺的呼吸作用，吐故纳新，并通过肺的宣发和肃降，将全身之血推动运行朝向全身百脉，输送到身体五脏六腑，上下肢体。
　　5主治节，是指肺气具有治理调节肺的呼吸及全身气血、津液的作用，以及肺辅助心脏血液运行的治理和调节。实现身体内外上下津液的运行输布，以及身体内外上下津液排泄的治理和调节作用，达到输送全身各部位气血、津液的均衡。
　　二、肺气虚原因
　　中医认为，肺气虚病因主要有三种：
　　1，久咳伤肺，咳嗽久了肺部受到刺激多了，自然容易越咳越弱。
　　2，过度劳累抵抗力差，肺气不足导致的。长时间的疲劳工作，自然很容易积劳成疾，使人体的免疫力大大下降，容易导致肺部受到外部的感染，从而引起肺气虚。
　　3，脾虚的患者，若饮食不节，脾气受损，或劳倦内伤，脾气亏虚，则不能有效地消化食物，生成气血以养肺，水湿混杂于血液当中，血液循环缓慢，产生痰积并聚于肺部，导致肺气虚。
　　三、中医肺气虚调理
　　1，祛风散寒，可以头顶和背部大椎等穴位拔罐，排出肺部风寒，也可以胸肋部刮痧排出风寒。
　　2，祛燥通便，肺与大肠相表里，多食富含膳食纤维食物，可以腹部按揉，传递动力加快肠蠕动，促进消化吸收，排出垃圾，避免干燥便秘。
　　四、肺气虚食疗调理
　　通过食疗的方法，可以改善肺气虚问题，达到增强人体气机，强化肺气运转目的。
　　常见食物有粳米、薏米、西芹、百合、白菜、白萝卜等，药食同源的西洋参、黄芪、莲子、山药等，都具有补益气血，改善肺气虚的作用。