成年人的自愈，从好好吃饭开始

　　中国人有句老话：
　　广厦千间，夜眠仅需六尺，家财万贯，日食不过三餐。
　　你是否每天都会面临的三个难题：
　　早餐吃什么？
　　午餐吃什么？
　　晚餐吃什么？
　　这也是我经常问朋友的话题，为了打击我，总是会回复：你连吃什么都要问别人，还怎么做别的决定。
　　每次都问，都次都是这样的回复，但最终确实都是自己做的决定哦，我的三餐命运依然还掌握在自己手中。
　　大多数人是生活状态：
　　一个人的时候，随便吃点；
　　两个人的时候，你决定就好；
　　一群人的时候，众口难调，看到哪家去哪家。
　　早餐不吃，午餐点外卖，晚餐随便应付，是很多人的吃饭状态。
　　可是你知道吗？假设我们活到70岁，这一生也不过76650顿饭，每一顿都值得被好好吃。
　　人生在世，吃喝二字。
　　我们总是将吃饭视为平常之事，一日三餐，油盐酱醋，最是普通不过。
　　然而，越是平常之事，透露的信息越不平凡。曾经有看到过这样一个问题：你心情不好的时候会干什么？
　　高赞回答是这样的：心情不好的时候删东西，或吃美食，或听音乐。吃的美食是你最爱的火锅，听的音乐是JULY，但删的东西不可能是与你相关的。
　　心情不好真的会很想吃东西，而且吃起来就停不下来，这是为什么呢？
　　其实是因为人在吃东西的时候就会忘记现有的坏情绪，也算是轻微的强迫症，想吃东西来掩盖心情。
　　其实人这一生，无论贫穷还是富裕，都会经历许多苦和难，不必急躁，也不必慌张，更不必惴惴不安。
　　饭要一口一口吃，路要一步一步走，耐心一点，沉着一点，平和一点，你总要相信，没有什么，是过不去的坎。
　　《深夜食堂》里说：食物是能量，是治愈，是珍贵。
　　所以就算一个人也要把日子过得热气腾腾。
　　在《向往的生活里》中，黄磊每天围着灶台，忙完午饭，稍微休息一会，就马不停蹄地忙晚饭。最新更新的一期，吃饭这件事，得到了最大的尊重。
　　任嘉伦说：自己拍戏时就两个要求，一是有觉睡，二是到点要吃饭。在甘蔗林里，任嘉伦一边卖力地干着活，一边给自己打气干完活好准点吃饭，想吃饭，不容易一路自言自语碎碎念，和饭杠上的国超真的很可。
　　吃饭是一种仪式感。
　　温暖的灯光，熟悉的碗筷，一家人围坐餐桌，笑语晏晏，其乐融融，这样美好而温存的画面，看似琐碎而寻常，却是世间最入心的仪式。
　　爷爷奶奶辈的仪式感体现在过年过节，还没到过节之前，就会准备很多节日应该吃的食物，比如：粽子、甜酒、饺子、腊肉、糍粑
　　爸爸妈妈辈的仪式感则体现在送礼上，不管谁家做了好吃的，都会去分享给邻居。
　　而我们这一辈人呢，节假日必须要去吃顿好吃的；心情不好了也必须吃顿好吃的；心情好了也要吃顿好吃的
　　总之一切与吃相关。
　　与吃相关，我们的常用语是：
　　有什么是一顿火锅解决不了的？有的话就吃两顿。
　　所谓成长就是难过的时候还能去厨房给自己下碗面，并且加两个荷包蛋。
　　一日三餐，是正经事。
　　我喜欢在厨房不急不慢的忙碌的感觉，可以感觉到整个人都是放松的。喜欢做奇奇怪怪的食物，奇奇怪怪的搭配，在我的认知里，什么菜都可以炒蛋、炒肉。
　　于是今日份的自制菜谱是：鱼肉丁香菇丁土豆丁太然牛肉酱618好物趋势，娃娃菜豆芽剁辣椒。不说有多好吃，但绝对是光盘行动哦。太然牛肉酱香菇酱拌饭酱11。8购买
　　余生不长，愿我们好好吃饭，将日子活得有滋有味，把未来过得花团锦簇。心晴计划情感